Hořčík / Magnesium BISGLYCINATE 90 kapslí / na 30 dní
Hořčík / Magnesium BISGLYCINATE 90 kapslí / na 30 dní otevřené balení
Hořčík / Magnesium BISGLYCINATE 90 kapslí / na 30 dní
Hořčík / Magnesium BISGLYCINATE 90 kapslí / na 30 dní otevřené balení
Toto zboží včera zakoupilo 21 zákazníků

Hořčík / Magnesium BISGLYCINATE 90 kapslí / na 30 dní

Tato forma hořčíku je 6x lépe vstřebatelná než ostatní formy a přispívá tak k přirozenější a efektivnější činnosti svalů. Urychluje regeneraci, zlepšuje spánek a má pozitivnější vliv na činnost nervové soustavy. Vyzkoušejte sami, jak dokážete s pomocí tohoto důležitého minerálu lépe a účinně bojovat s únavou a vyčerpáním. Stačí vám 3 kapsle denně a získáte 100 % doporučeného denního příjmu tohoto důležitého minerálu, jehož účinky jsou při pravidelném používání snadno a rychle vidět a cítit.

Balení 90 kapslí vystačí na 30 dní pravidelného užívání. 

219 Kč

local_shipping Kdy zboží dostanu?

Kdy zboží dostanu?

PPL Smart - výdejní místa čtvrtek 2024-06-20
PPL - doručení na adresu čtvrtek 2024-06-20
Zásilkovna - výdejní místa čtvrtek 2024-06-20
SklademDoprava zdarma od 1999 Kč
 

Proč používat hořčík? 

Hořčík je jedním z nejvýznamnějších minerálních prvků, který je nezbytný pro správné fungování našeho těla. Hraje klíčovou roli ve více než 300 metabolických procesech, bez kterých by tyto procesy nemohly probíhat. Dále je nezbytný pro správnou funkci svalů a prevenci svalových křečí. Podívejme se nyní na příznaky nedostatku hořčíku.

Hořčík / Magnesium BISGLYCINATE 90 kapslí / na 30 dní

Teď trochu vědecky

Magnesium bisglycinate je hořčík navázaný na aminokyselinu glycin (chelátová forma). Skládá se ze dvou molekul glycinu a hořčíku. Glycin je aminokyselina, která se podílí na regulaci činnosti mozku, zklidňuje nervový systém a podporuje kvalitu spánku. Navíc v tandemu s hořčíkem pomáhá přenášet hořčík přes výstelku střev, kde dochází k jeho vstřebávání a díky tomu je tato forma nejlépe vstřebatelná ze všech.

Vyhněte se formám jako jsou hydroxid hořečnatý, uhličitan hořečnatý, síran hořečnatý a oxid hořečnatý - všechny z těchto forem mají nízkou biodostupnost. 

Proč doplňovat hořčík: 

  • přispívá k normálnímu energetickému metabolismu 
  • přispívá k normální činnosti svalů 
  • přispívá k normální syntéze bílkovin 
  • přispívá k normální psychické činnosti 
  • přispívá k udržení normálního stavu kostí 
  • přispívá k udržení normálního stavu zubů 
  • se podílí na procesu dělení buněk 
  • přispívá k normální činnosti nervové soustavy
  • přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání 
  • přispívá k elektrolytické rovnováze

Trápí vás únava a křeče? Možná to chce jen doplnit hořčík. Podívejte se na náš BLOG. 

Kdy používat hořčík a čeho se vyvarovat?

Pokud byste si měli vybrat pouze jeden doplněk stravy, který pravidelně užívat, měl by to být právě hořčík bisglycinát! Hořčík neužívejte spolu s vápníkem - v doplňcích stravy i jako součást mléčných výrobků. Stejné receptory, které zajišťují vstřebání vápníku zajištují i vstřebání hořčíku. Studie zjistily, že vápník tak trochu soutěží s hořčíkem o vstřebatelnost ve střevě, zvláště pokud je příjem vápníku mnohem vyšší než příjem hořčíku. Proto si mezi užíváním vápníku a hořčíku dejte alespoň 3 hodiny odstup.

Opatrnost by měla být u těch, kteří trpí poruchami ledvin. Zvýšený příjem hořčíku byste měli zvážit pokud se potýkáte s některým z onemocnění trávicího systému jako je například Crohnova choroba nebo celiakie, ale také pokud se pociťujete častou únavu, bolesti hlavy (zvlášť trpíte-li na migrény), svalů, malátnost, třes, tinnitus, poruchy koncentrace a paměti. Zvýšený příjem hořčíku by měly mít také ženy v období menopauzy.

Doplnit hořčík můžete tedy prostřednictvím stravy bohaté na hořčík, doplňky stravy ať už se jedná o formu bisglycinát, malát nebo L-threonát. 

Magnesium bisglycinate při sportu 

Hořčík má významný vliv na sportovní výkon z několika důvodů. V první řadě je nezbytný pro správnou svalovou kontrakci a uvolňování svalů, což je zásadní pro optimální fyzický výkon. Dále hořčík podporuje energetický metabolismus, což je důležité pro získávání a využívání energie při sportovní aktivitě. Má také klíčovou roli při syntéze bílkovin, která je nezbytná pro regeneraci svalů po fyzickém výkonu.

I před pokles hladiny hořčíku u profesionálních sportovců během výkonu je možné výrazně snížit tento pokles, nasadit suplementaci hořčíkem a tím podpořit regeneraci a výkonnost. Dosáhnete lepších výsledků pomocí hořčíku ve formě bisglycinátu hořečnatého, který je lépe vstřebatelný než oxid hořečnatý.

Proč je důležité používat vitamín K2D3 MK7 a jaké jsou jeho přednosti? My to víme!

žena cvičí a protahuje se, má křeče, chybí jí hořčík

Náš hořčík je ve formě bisglycinátu hořečnatého, což je jedna z nejúčinnějších a dobře vstřebatelných forem hořčíku na trhu.

Hořčík je často nedostatečným prvkem u mnoha sportovců, až u 90 % testovaných jedinců. Tento nedostatek je důsledkem ztráty hořčíku z těla prostřednictvím potu a moči. Pokud si představíme průběh hladiny hořčíku v grafu i u běžných jedinců, je snadné si představit, jak by se podobný trend projevil u lidí, kteří provádějí každodenní intenzivní tréninky za vysokých teplot a podstupují náročnou sezónu. Nedostatek hořčíku může postihovat sportovce bez ohledu na jejich disciplínu, přičemž nedostatek je pozorován u 80-90 % testovaných sportovců.

Nedostatek hořčíku v organismu má také negativní dopad na tvorbu volných radikálů, což vede ke zvýšenému oxidačnímu stresu a předčasnému stárnutí buněk. Zde je vhodné zaměřit se na stravu bohatou na hořčík nebo zvážit suplementaci. Hořčík v těle podporuje tvorbu glutathionu, který má antioxidační účinky.

Magnesium bisglycinate v těhotenství

těhotná žena, které chybí hořčík

Hořčík je pro těhotné ženy důležitý z několika důvodů:

  1. Růst a vývoj plodu: Hořčík je klíčový pro správný růst a vývoj plodu. Hraje důležitou roli při tvorbě kostí, svalů a nervového systému plodu.
  2. Prevence komplikací těhotenství: Hořčík může pomáhat při prevenci některých komplikací těhotenství, jako je preeklampsie (zvýšený krevní tlak), gestační diabetes nebo předčasný porod.
  3. Snížení svalových křečí: Hořčík může pomoci snížit svalové křeče, které jsou časté během těhotenství. Svalové křeče mohou být způsobeny nedostatkem hořčíku.
  4. Regulace nálady a snížení stresu: Hořčík může mít vliv na regulaci nálady a snížení stresu u těhotných žen. Nedostatek hořčíku může přispívat k náladovým výkyvům a úzkosti.
  5. Podpora imunitního systému: Hořčík podporuje zdravou funkci imunitního systému, což je zvláště důležité během těhotenství, kdy je imunitní systém ženy mírně potlačený.

Je však důležité, aby těhotná žena konzultovala užívání přípravků s hořčíkem s lékařem nebo poradcem pro těhotenství, protože správné dávkování a použití hořčíku se může lišit v závislosti na individuálních potřebách a zdravotním stavu ženy.

Více se dozvíte v našem článku "Jak se projevuje nedostatek hořčíku a jak lze tento nedostatek vykompenzovat?" na BLOGU

Počet kusů v balení
90 kapslí
Doporučené dávkování
3 kapsle za 1 den
Vhodné pro děti
ne
Příchuť
bez příchutě
Konzistence
kapsle
Typ
vitamín
Typ2
hořčík
Roční období
celoroční
Doplněk stravy
ano
Účel
regenerace
Bez přidaného cukru
ano
Bez GMO
ano
Vitamíny a minerály
Hořčík / Magnesium
Počet tablet
90
Vegan
ano
NERO
8594179510382
Látka g ve 100g v 1 tobolce % RHP*
Hořčík 12,89 g 125 mg 33,33%

Pro dosažení 100% denní referenční hodnoty příjmu hořčíku (375 mg) se doporučuje užívat 3 kapsle.

  1. V dnech bez tréninku se doporučuje užívat 1 kapsli hořčíku kdykoliv během dne a 2 kapsle před spaním.
  2. V dnech s tréninkem se doporučuje užívat 1 kapsli hořčíku po tréninku a 2 kapsle před spaním.
  3. Kapsle by měly být vždy spolu s dostatečným množstvím tekutin, nejlépe vody.
  4. Kapsle by neměly být rozkousávány, ale polykány vcelku.
  5. Dbejte na to, abyste nepřekročili doporučené dávkování.

Existuje několik důvodů, proč je používání hořčíku prospěšné:

  1. Zdraví kostí a zubů: Hořčík je důležitý pro udržení zdraví kostí a zubů. Spolu s vápníkem a dalšími minerály pomáhá posilovat kostní tkáň.
  2. Funkce svalů: Hořčík je nezbytný pro správnou funkci svalů. Podporuje jejich relaxaci a kontrakci, což je důležité při pohybu a fyzické aktivitě.
  3. Nervová soustava: Hořčík je klíčový pro normální fungování nervové soustavy. Pomáhá přenášet signály mezi nervovými buňkami a podporuje uvolňování neurotransmiterů, které ovlivňují náladu a stresovou odezvu.
  4. Energie a vitalita: Hořčík je zahrnut do mnoha enzymatických reakcí, které podporují přeměnu potravy na energii. Pomáhá udržovat normální metabolismus a snižuje míru únavy a vyčerpání.
  5. Srdce a cévy: Hořčík má vliv na srdeční činnost a správnou regulaci srdečního tepu. Může pomáhat udržovat zdravý krevní tlak a zlepšovat cévní funkci.
  6. Stres a spánek: Hořčík je spojován se snižováním úrovně stresu a podporou zdravého spánku. Má relaxační účinky na nervový systém a může pomáhat při zmírňování úzkosti a nespavosti.

Více se dozvíte v našem článku "Jak se projevuje nedostatek hořčíku a jak lze tento nedostatek vykompenzovat?" na BLOGU

Mohlo by vás také zajímat

Hodnocení

31 Hodnocení

Únava
Vidím zlepšení ve spánku, ale jinak zatím na účinky čekám
od Daniela dne 2024-04-04

Imunita
Mám silnější imunitu, už nemarodím každou chvilku
od Daniela dne 2024-04-04

Nejlepší
U Nera nikdy nešlápnete vedle! :) Další skvělý produkt, který mi pomohl k lepším fyzickým výkonům
od Daniela dne 2024-04-04

Pro sportovce top
Často sportuji a díky magnesiu netrpím svalovou křečí a mám i lepší regeneraci :) Rozhodně doporučuji
od Daniela dne 2024-04-04

cena/kvalita
Děkuji za skvělý hořčík. Máte výbornou kvalitu i cenu. Nakupuji pravidelně.
od Milena Králová dne 2024-03-29

Dobrá kvalita
Jsem spokojená s kvalitou.
od Hanka dne 2024-03-29

Skvělé
Super doplněk pro sportovce
od Adéla Beránková dne 2023-05-17

Vynikající produkt
Jsem velice spokojená. Beru pravidelně a cítím se skvěle.
od Kateřina dne 2022-10-26

Super produkt
Tento produkt používám dlouho a je super. Za super cenu, rychlé dodání
od Zdeněk Široký dne 2022-10-23

Na křeče:)
Jelikož hodně sportuji a moc nepiju minerálky, tak jsem měla křeče v nohách. Po tomto magnesiu se to hodně zlepšilo. Určitě doporučuji
od Simona dne 2022-10-13

Super
Používám na odbourání stresu a bolesti hlavy a super .
od Tereza dne 2022-10-08

Super produkt
Magnesium beru už delší dobu nejsem unavená a nemám křeče v nohách.
od Jana Nová dne 2022-10-04

Nebudu měnit super
Beru pravidelně a je to znát v noci jsem nemohl spát, kdy jsem měl křeče a teďko je to o mnoho lepší.
od Kamil Horák dne 2022-10-04

Super cena
Super cena a kvalitní produkt. Všem doporučuji je to super produkt.
od Lenka dne 2022-09-30

Velká spokojenost
Super produkt na křeče. Beru pravidelně a nehodlám měnit. Stav se velice zlepšil.
od Pavlína dne 2022-09-30

Cena
Tento produkt je za super cenu a v nejlepší kvalitě. Všem doporučuji vyzkoušet.
od Kamila dne 2022-09-17

Bomba produkt
Super produkt na regeneraci. Za super peníze nemůžu nic vytknout.
od Kateřina Rovná dne 2022-09-16

Supe cena
Produkt za super cenu a hodně tablet. Beru pravidelně.
od Rudolf dne 2022-08-21

nebudu měnit
Používám delší dobu a nehodlám měnit.
od Michal Šlejhař dne 2022-01-26

na spánek super kombinace se zinkem
Před spaním spolu se zinkem úžasná kombinace na lepší spánek a regeneraci.
od Karel Tesař dne 2022-01-25

pochvala
Bereme to jako celá rodina, chvalíme
od Mikuláš Vltavský dne 2022-01-17

důležité k funkci svalů
Velmi důležitý produkt, já například sportuji každý den a beru magnesium protože to pomáha svalům.
od Lukáš Pour dne 2022-01-14

super na večer
Super produkt na večer
od Tomáš Porubec dne 2022-01-11

po chvíli vidím výsledky
Užívám chvíli ale vidím výsledky
od Veronika Máchalová dne 2022-01-11

super
Super produkt za skvělou cenu
od Andrea Válečná dne 2022-01-05

lepší spánek
Užívám se zinkem před spaním a můžu jen doporučovat
od Richard Káňa dne 2021-12-23

doporučuji
super produkt!
od Michal Trutna dne 2021-12-19

mín křečí
Mín křečí během sportu
od Tomáš Krejčí dne 2021-12-14

na spánek
Vynikající na spánek a regeneraci
od Daniel Herda dne 2021-12-13

kvalita
kvalitní produkt za super cenu
od Zdeněk Rybín dne 2021-12-05

rychlé doručení
Rychle přišlo, díky!
od Daniel Fukal dne 2021-12-05

Zákazníci, kteří si koupili tento produkt, koupili také: