Různé formy kolagenu: Jak si vybrat tu správnou?

Kolagen již není jen oblíbenou složkou proti stárnutí v kosmetických krémech. Dnes se přidává do kávy ve formě prášku nebo se konzumuje jako gumové bonbony. Předtím než ale podlehnete trendům a začnete ho konzumovat ve velkém kvůli omlazení pleti, vlasů nebo nehtů, je důležité zjistit, v jaké formě má skutečný smysl. Pokud toužíte po mladistvém vzhledu, měl by být kolagen vaším spojencem. Tělo ho produkuje přirozeně, avšak s přibývajícím věkem – bohužel – klesá jeho produkce. Už od dvaceti let začíná ubývat! Co s tím? Sáhněte po kolagenových doplňcích stravy!

1. Kolagen ve formě prášku

Nesypete si ještě kolagen do ranní kávy? Možná byste měli začít. Tento způsob aplikace je považován odborníky za nejefektivnější díky vysoké stravitelnosti a koncentraci kolagenových peptidů. Kolagenový prášek lze přidat do téměř každého jídla nebo nápoje, od kávy až po smoothie, polévky nebo cereálie. Kolagen ve formě prášku je ideální pro ty, kteří neupřednostňují polykání tablet a raději si obsah sáčku přidají do jogurtu nebo smoothie. Vyzkoušet můžete například náš Hydrolyzovaný živočišný kolagen Nero, který neobsahuje žádná přidaná aditiva, tuky, příchutě nebo sacharidy, můžete si být tak jistí, že se jedná opravdu o 100 % kolagen!

2. Kolagen ve formě kapslí

Pokud považujete užívání kolagenového prášku za složité, použití kolagenových kapslí je extrémně jednoduché. Stačí spolknout tobolku a hotovo, aniž byste cítili jakoukoliv chuť. Avšak existuje malá nevýhoda týkající se vstřebatelnosti a správného dávkování. Některé kapsle obsahují tak málo kolagenu, že byste museli užívat až šest denně. Při výběru se zaměřte na koncentraci kolagenu obsaženého v kapslích. Doporučujeme vyzkoušet náš kolagen Nero ARTHTRO CARE COLLAGEN + vit D + vit C ve formě kapslí s velmi skvělou koncentrací kolagenu. Jako prevence vám totiž postačí užívat pouze jednu tabletu denně!

3. Kolagenový nápoj

Kolagenové nápoje jsou buď předem smíchané nebo ve formě prášku, který se rozpustí ve vodě. Tento typ kolagenových produktů nabízí pohodlné užívání a dobrou stravitelnost a zároveň vám pomůže udržovat hydrataci. Na rozdíl od práškového kolagenu však máte omezenější možnosti, jak je konzumovat, a může vám chvíli trvat, než najdete variantu, která vám alespoň trochu chutná. 

4. Želé s kolagenem?

Ano, čtete správně. Kolagenové želé připomínají tradiční gumové bonbony, které jsme si dříve užívali, ale na rozdíl od nich nejsou tak sladké a skutečně obsahují kolagen pro tělo. Nicméně, jejich chuť bývá obvykle méně příjemná. Ve srovnání s kolagenovým práškem obvykle nemají stejnou účinnost. 

5. Kolagen v kosmetice

Kolagen je také často používanou složkou v kosmetických produktech pro pleť, jako jsou krémy nebo séra. Avšak kvůli velkým molekulám kolagenu se obtížně vstřebává do pokožky a spíše, než vyhlazování vrásek pomáhá spíše s hydratací. Jedinou účinnou formou ke zvýšení kolagenu je jeho konzumace, a proto kosmetika s kolagenem není nejlepší volbou. 

6. Přírodní způsob doplnění kolagenu

Není pro vás doplňování stravy kolagenem to pravé? Existuje stále možnost, jak přijmout kolagen úplně přirozeně. Bude to však vyžadovat změny ve vašem jídelníčku (které se vám možná nebudou zcela líbit). Tato forma není navíc příliš účinná. Nejbohatší zdroje kolagenu se nacházejí výhradně ve vývarech z kostí, vnitřnostech nebo v mase se kůží a chrupavkami. To však není něco, co byste pravděpodobně každý den s chutí konzumovali. Pokud jste četli, že konzumací listové zeleniny, červené papriky nebo lesních plodů můžete doplnit kolagen, musíme vás trochu zklamat. Tyto potraviny pouze podporují přirozenou produkci kolagenu ve vašem těle, ale samy o sobě nejsou bohatým zdrojem tohoto proteinu. 

Jednoduše si vyberte ten správný produkt podle svých potřeb a preferencí. Pokud hledáte přirozený a účinný způsob, jak podpořit zdraví a krásu svého těla, naše nabídka kolagenových produktů je pro vás optimální volbou. Nečekejte na bolesti kloubů nebo kolene, které vás mohou omezit v běžných aktivitách. Doplňování kolagenu je vhodné i pro ty, kdo se aktivně věnují sportu.