Your cart
Ve vašem košíku nejsou žádné další položky
7 potravin s vysokým obsahem hořčíku: Objevte hořčík v každodenní stravě
Hořčík neboli magnezium, patří mezi základní minerály, které jsou pro naše tělo klíčové. Spolu se zinkem je hořčík často nedostatečný v stravě mnoha lidí, a proto je doporučeno začlenit do jídelníčku potraviny bohaté na tento minerál. Pokud vás zajímá, jaké potraviny obsahují nejvíce hořčíku a jak je zařadit do své stravy, čtěte dál!
Zobrazit více
Jak vybrat tu správnou Macu, abyste dosáhli maximálních účinků
Maca peruánská se řadí mezi superpotraviny, které mají významný vliv na lidské zdraví. Získává se z kořene rostliny pěstované v peruánských Andách a je bohatá na vitaminy, minerály, vlákninu a mastné kyseliny. V tomto průvodci se podíváme na 6 důležitých faktů o mace, které byste měli znát před nákupem, abyste maximalizovali její účinky.
Zobrazit více
Nežádoucí účinky hořčíku: Kdy se mu vyvarovat a na co si dávat pozor
Hořčík je nezbytný pro naše zdraví, ale překvapivě i příliš mnoho hořčíku může přinést potíže. Kromě svalových křečí a zažívacích obtíží, které jsou všeobecně známé, extrémní dávky hořčíku mohou způsobit i vážnější problémy, jako jsou komplikace s ledvinami a bolesti hlavy.
Zobrazit více
Jaké jsou příznaky nedostatku hořčíku a jak jej doplnit?
Vítejte na cestě objevování neviditelného hrdiny vašeho těla – hořčíku! Tento zázračný minerál je klíčový pro stovky biochemických procesů v našem těle, přesto jeho význam často zůstává ve stínu. V tomto článku se ponoříme do tajů hořčíku, prozkoumáme jeho super-schopnosti a odhalíme, proč je tak důležitý pro naše zdraví.
Zobrazit více
Přehlížená závažnost nedostatku hořčíku: Jak poznat, že ho vaše tělo potřebuje a jak ho doplnit
Lidské tělo je jako složitý stroj, jehož správná funkce závisí na optimálním fungování jednotlivých součástek. Jednou z klíčových složek, která může způsobit zádrhel, je hořčík. Podle posledních statistik se s nedostatkem tohoto minerálu potýká až třetina populace, což může mít značné negativní dopady na zdraví.
Zobrazit více
Šokující pravda o hořčíku: nedostatek, který může způsobit smrt!
Hořčík – často přehlížený minerál, který ovlivňuje stovky procesů v těle – může být klíčem k vašemu zdraví, nebo tichým nepřítelem, který pomalu ničí váš organismus. Mnozí lidé netuší, že jejich chronická únava, nespavost, úzkosti či srdeční problémy mohou být důsledkem jeho skrytého nedostatku.
Zobrazit více
Maca – přírodní poklad pro energii a vitalitu
Jedním z nejsilnějších darů přírody, který nám s tím může pomoci přirozeně podpořit svou energii, fyzickou i mentální kondici, je maca peruánská – adaptogenní superpotravina, která se po staletí používá pro podporu vitality, vytrvalosti a hormonální rovnováhy.
Zobrazit více