Kolagenový boom: Zázračný elixír pro tělo, nebo jen mýtus?

Poslední dobou je velký zájem o kolagenové přípravky a doplňky stravy, které slibují prospěch nejen kostem a kloubům, ale také pleťovému zdraví a zpomalení stárnutí. Otázkou však zůstává, zda je kolagen pro nás skutečně tak důležitý a jestli má smysl užívat kolagenové doplňky. Na to vše se společně podíváme v dnešním článku.

Kolagen – klíčová bílkovina pro zdraví těla

Naše tělo postupně stárne, a s ním i kolagen, který tvoří přibližně 30 % veškerých bílkovin v organismu. Tato bílkovina je zásadní součástí mnoha tkání, včetně kůže, kostí, šlach, chrupavek a vazivových struktur. S postupujícím věkem se tvorba kolagenu snižuje, což se projevuje na kondici naší kůže, prvními vráskami a ztrátou její elasticity. Tento nedostatek se také může projevit na stavu vlasů, nehtů a kloubů, způsobující jejich oslabení a bolestivost, proto je kolagen opravdu důležité doplňovat. 

Kde kolagen v našem těle najdeme?

Kolagen se dělí podle svého zaměření na cílové tkáně v těle. Nejrozšířenější typ, kolagen typu I, převažuje v kůži, vazivech a kostech. Kolagen typu II se nachází převážně v chrupavkách a přípravky s tímto typem cílí na podporu kloubů. Kolagen typu I má širší účinky, zaměřuje se na regeneraci svalů a podporu zdravé kůže, vlasů a nehtů. Kolagen je také důležitý pro pojivové tkáně, jako jsou střevní výstelka a cévy.

Kdy začít kolagen užívat?

Přírodní procesy stárnutí v našem těle nelze zastavit, ale můžeme je omezit tím, že se s nimi snažíme bojovat již v mladém věku. Naše tělo přirozeně produkuje kolagen až do věku kolem 25 let. Jak stárneme, dochází k postupnému snižování produkce kolagenu a zvýšené potřebě. Po dosažení 40 let je tato produkce ještě nižší. Dodávání kolagenu do těla může významně pomoci zpomalit proces stárnutí a rozkladu tkání. Teď už víme, že kolagen je se zvyšujícím se věkem potřeba doplňovat, a že jeho funkce je v našem těle extrémně důležitá. Jaká forma kolagenu je ale pro vaše tělo nejlepší a po jakých doplňků stravy sahat?

Nejvstřebatelnější kolagen? Ten hydrolyzovaný!

Studie, které se zaměřily na zvýšenou účinnost vstřebávání kolagenu v těle, vedly k vývoji hydrolyzovaného kolagenu, což je jiný název pro kolagenní peptidy vytvořené pomocí enzymatické hydrolýzy. Hydrolyzovaný kolagen je známý svou biologickou aktivitou a schopností optimálního vstřebávání v tkáních. Kolagenní peptidy jsou vlastně fragmenty kolagenu rozložené speciálními technologickými postupy, které způsobují jejich lepší stravitelnost. Tyto peptidy dodávají buňkám pojivových tkání, jako jsou fibroblasty, chondroblasty, osteoblasty a epitelové buňky, nejen stavební materiál, ale také stimulují tyto buňky k množení. Tím se podporuje tvorba nového kolagenu v těle. Hydrolyzovaný kolagen můžete najít také u nás na e-shopu! Náš Hydrolyzovaný živočišný kolagen Nero ve formě prášku, neobsahuje žádná přidaná aditiva, sacharidy, tuky ani příchutě. 

Kapsle nebo prášek? Jakou formu zvolit?

Na trhu je široká nabídka produktů slibujících podporu tvorby kolagenu. Tyto produkty jsou často k dostání jako prášky, kapsle nebo tablety. Práškové formy jsou oblíbené pro svou jednoduchou přípravu – stačí je smíchat s tekutinou, jako je voda, džus nebo smoothie, a vypít připravenou směs. Kapslové formy jsou také běžnou volbou. Stačí je spolknout s vodou nebo jiným nápojem. Tento způsob je ideální pro ty, kteří preferují rychlé a jednoduché užití, aniž by museli připravovat speciální směsi nebo nápoje. Kapslové formy poskytují také praktické řešení pro každodenní dávkování kolagenu, což je ideální pro lidi na cestách nebo s hektickým životním stylem. V kapslové formě můžete vyzkoušet náš Nero ARTHTRO CARE COLLAGEN + vit D + vit C, který je navíc obohacen o vitamín C a D!