Kolagen: Stavební kámen zdraví a mládí

Kolagen, bílkovina tvořící až 30 % bílkovin v našem těle, je často nazýván "elixírem mládí". A ne nadarmo! Tato nenápadná látka hraje klíčovou roli v udržování zdraví a krásy, ať už se jedná o pružnou pleť bez vrásek, silné vlasy a nehty, či zdravé klouby bez bolesti. V tomto článku se ponoříme do fascinujícího světa kolagenu a odhalíme jeho úžasné vlastnosti a benefity. Dozvíte se, jak kolagen ovlivňuje naše tělo a jak ho můžeme přirozeně doplňovat stravou. Připravte se na cestu za tajemstvím věčného mládí a vitality!

Co je to vlastně kolagen?

Kolagen je nejhojnější protein v lidském těle, tvořící základní stavební bloky pro mnoho tkání, včetně kůže, kloubů, šlach, kostí, svalů, cév a vnitřních orgánů. Jeho dostatek pomáhá udržovat tělo mladistvé a rozzářené. Naopak jeho nedostatek může mít řadu negativních dopadů na celkové zdraví a pohodu jedince. Je proto důležité zajistit si dostatečný přísun kolagenu z vyvážené stravy nebo formou vhodných doplňků stravy, aby se udržela optimální funkce a zdraví těla.

K čemu je kolagen prospěšný?

Kolagen je nepostradatelný protein, který hraje klíčovou roli v celkovém zdraví a pohodě našeho těla. Jeho význam je neocenitelný a rozmanitý, a to nejen pro estetický vzhled, ale i pro správnou funkci vnitřních orgánů a tkání. 

• Podpora zdraví kůže: Kolagen je základním stavebním kamenem naší kůže. Tvoří strukturu, která jí dodává pružnost, pevnost a hydrataci. S věkem však produkce kolagenu v těle klesá, což může vést k tvorbě vrásek, suchosti pleti a ztrátě elasticity.
• Podpora zdraví kloubů: Kolagen tvoří základní strukturu kloubních tkání, jako jsou chrupavky a šlachy. Pravidelná konzumace kolagenu může pomoci udržet klouby pružné a odolné vůči namáhání.
• Podpora růstu vlasů a nehtů: Kolagen hraje také důležitou roli v růstu vlasů a nehtů. Poskytuje potřebné živiny a pevnost, která je nezbytná pro zdravé a silné vlasy a nehty.
• Podpora zdraví vnitřních orgánů: Kolagen není důležitý pouze pro pokožku, klouby, vlasy a nehty, ale také pro zdraví vnitřních orgánů. Tvoří strukturu mnoha důležitých tkání, jako jsou kosti, svaly, cévy a trávicí systém.
• Podpora regenerace a hojení tkání: Kolagen má také schopnost podporovat regeneraci a hojení tkání. Je klíčovým faktorem při procesu hojení ran a poškozených tkání.

Zvýšení produkce vlastního kolagenu

Tělo, obzvláště v mladém věku, má schopnost vytvářet kolagen samo o sobě. Bohužel s přibývajícím věkem produkce kolagenu klesá. Tento proces obvykle začíná kolem 25. roku života a s věkem se dále zrychluje. Po dosažení 45 let se tvorba kolagenu prakticky zastaví, a proto je nutné tělu pomoci s jeho tvorbou. Zdravá a vyvážená strava může pomoci s doplněním kolagenu. Pravidelné doplňování kolagenu (přes stravu a následně přes doplňky stravy) je proto důležité pro každého, kdo chce udržet své tělo co nejdéle zdravé a mladistvé, s funkčním pohybovým aparátem, zdravou kůží, vlasy a nehty. Kromě doplňků stravy můžeme kolagen najít i v potravě, konkrétně v:

• hovězích a kuřecích játrech
• mléčných výrobcích
• luštěninách
• tučných rybách
• vývaru z kostí a chrupavek
• želatině

V doplňcích stravy se nejčastěji vyskytuje hovězí, vepřový nebo rybí kolagen, přičemž každý druh je určen pro jiný účel. Pro krásu pleti se doporučuje rybí kolagen. Naopak, pro zdravé klouby a kosti je vhodný vepřový kolagen, který podporuje regeneraci a zmírňuje bolest. Při výběru kolagenu se doporučuje volba hydrolyzované formy, která je pro tělo snadno stravitelná a lépe vstřebatelná.

Kolagen od Nero

Nero nabízí široký sortiment kolagenových produktů, které pokrývají potřeby jak pro krásu, tak pro zdraví. Mezi jejich nabídkou naleznete: 

• Hydrolyzovaný vepřový kolagen Nero, který je 100 % hydrolyzovaný, což zajišťuje maximální vstřebatelnost a účinnost. Tento produkt je skvělou volbou pro podporu zdraví kloubů, kostí a chrupavek.
• Pokud hledáte komplexní péči o klouby, můžete vsadit na Nero Arthtro Care Collagen s přídavkem vitamínu D a vitamínu C. Tato kombinace podporuje regeneraci chrupavek, zmírňuje bolest a zánět a zároveň posiluje imunitu.