6 výhod používání funkční zdravé stravy.

Změna jídelníčku s cílem zhubnout zahrnuje změny ve stravování. Chcete-li účinně zhubnout a využívat dalších výhod, musíte si naplánovat svůj jídelníček a dbát na to, co obsahuje. Náhrady jídla jsou vynikajícím způsobem, jak přesně zjistit, kolik kalorií přijímáte a jaký je nutriční obsah vašich jídel. 

1. Omezte kalorie. 

Když požíváte funkční zdravou stravu, přesně víte, kolik kalorií obsahuje. To vám zabrání přejídat se během oběda, snídaně nebo večeře. Náhrady jídla mají sice stanovený počet kalorií, ale obsahují také složky, které vám pomohou rychleji se cítit sytí. To znamená méně svačinek během dne a méně nutkání sníst více, než potřebujete.

2. Kontrola hladiny cukru v krvi

Zhruba třetina lidí trpí prediabetem, přičemž mnozí z nich o tom nevědí. Být prediabetikem znamená, že máte vysokou hladinu cukru v krvi a jste vystaveni vyššímu riziku vzniku diabetu 2. typu. Vysoká hladina cukru v krvi může časem poškodit vaše orgány.

Pokud jste prediabetik nebo diabetik, nebo pokud máte jiné obavy ohledně hladiny cukru v krvi, je funkční zdravá strava výbornou volbou, pokud nemáte možnost se dobře a kvalitně najíst z čerstvých potravin.

3. Rychlé a pohodné. Kdekoliv. 

Pokud dbáte na svůj jídelníček, najít z rozmaru jídlo, které by splňovalo vaše výživové potřeby a omezení, může být problém. 

Místo toho, abyste šli do nejbližší restaurace a snažili se najít jídlo, které by odpovídalo vašim dietním doporučením, je mnohem jednodušší použít Nero FOOD. Dodá vám živiny a energii, které potřebujete, abyste zvládli zbytek dne, aniž byste ohrozili své zdraví

4. Příjem velkého množství vlákniny

Někteří lidé mají problém zařadit do svého jídelníčku dostatek vlákniny. Vláknina je specifický typ sacharidů, který se nachází v mnoha zdravých potravinách, jako je zelenina a ovoce. Napomáhá hladkému trávení a může pomoci při zažívacích potížích, jako je průjem, nadýmání a zácpa. Mnohé náhražky jídla obsahují vlákninu spolu s velkou dávkou bílkovin.

5. Nízké náklady na jídlo při zachování kvality. 

Náhrady jídla vám mohou pomoci snížit náklady na nákup potravin. Pochutnat si na jídle v restauraci není vždy finančně únosné a s rostoucími náklady v obchodě s potravinami pravděpodobně vidíte, že ceny na účtenkách za nákupy rostou. Náhrady jídla snižují počet jídel a svačin, které potřebujete, takže vám ušetří čas i peníze.

6. Dosažené efektivního hubnutí

Většina lidí používá k hubnutí funkční zdravou stravu. Proto je skvělým doplňkem vašeho individuálního zdravého plánu hubnutí. Funkční zdravá strava obsahuje mnoho živin, které vaše tělo potřebuje pro efektivní metabolismus. Pomáhá vám také jíst méně, protože vás rychleji zasytí, což zmírňuje nutkání se přejídat. 

Související články: 

Funkční zdravá strava Nero FOOD pro ty, kteří chtějí rychle a efektivně hubnout.

Máme recept na zdravou, rychlou a chutnou svačinku.

Funkční zdravá strava Nero FOOD je skvělý pomocník pro každý den

Nero FOOD používají příslušníci POLICIE České republiky hlavně při výkonu služby.