Co dát dětem k snídani? Přeci proteinové palačinky Nero!

Zdravá a chutná snídaně je pro správný vývoj dětí klíčová. Proteinové palačinky Nero se stávají skvělou alternativou k běžným palačinkám, jelikož nabízí vyšší obsah bílkovin a nižší obsah cukru. 

Je ale pro děti vhodné konzumovat proteinové palačinky? Pojďme se na to podívat!


Proč jsou proteinové palačinky Nero vhodné pro děti?

Zdravá a chutná snídaně je pro správný vývoj dětí klíčová. Proteinové palačinky Nero se stávají skvělou alternativou k běžným palačinkám, jelikož nabízí hned několik benefitů.

Seznam benefitů:

• Vysoký obsah bílkovin: Podporuje zdravý růst a vývoj svalů u dětí. Palačinky Nero obsahují 39,2 g bílkovin na 100 g směsi.
• Nižší obsah cukru: Oproti klasickým palačinkám obsahují palačinky Nero méně cukru (8,7 g na 100 g směsi). To přispívá k udržení zdravé váhy a předchází zubnímu kazu.
• Bohaté na vlákninu: Vláknina (1,78 g na 100 g směsi) podporuje trávení a pocit sytosti.
• Rychlá a snadná příprava: Palačinky Nero se snadno připravují a zaberou jen pár minut.
• Chutné a variabilní: Palačinky si děti mohou vychutnat s ovocem, jogurtem, ořechy, medem či sirupem dle vlastních preferencí.

Díky výše uvedeným benefitům představují proteinové palačinky Nero ideální volbu pro všechny děti, které hledají chutnou a zdravou snídani či svačinu. Palačinky Nero tak podpoří zdravý vývoj dětí a zároveň jim dodají potřebnou energii pro start do nového dne.


Od kolika let mohou děti proteinové palačinky?

Proteinové palačinky Nero nejsou určeny pro děti do 3 let. Pro starší děti, od 3 let věku, jsou palačinky Nero vhodné jako součást pestré a vyvážené stravy.

Je však důležité dodržovat doporučené porce a palačinky nepodávat dětem příliš často. Vhodné je střídat je s jinými typy snídaní a svačin.

Při podávání palačinek dětem nezapomeňte na:

Přizpůsobení porce: Dětem do 5 let nabídněte menší porci, přibližně 1-2 palačinky.

Výběr zdravých doplňků: Místo sladkých sirupů a džemů volte raději ovoce, jogurt, ořechy či med.

Dodržování pitného režimu: Po konzumaci palačinek dbejte na to, aby děti dostatečně pily.

Sledování reakce: V případě, že se u dítěte objeví alergická reakce či trávicí potíže, palačinky dále nepodávejte a poraďte se s lékařem.

Proteinové palačinky Nero tak mohou být zdravým a chutným zpestřením dětského jídelníčku. Je však důležité je podávat s rozvahou a v kombinaci s dalšími zdravými potravinami.


Recept na proteinové palačinky Nero.

Ingredience:

• 150 g směsi na proteinové palačinky Nero
• 300 ml mléka (či rostlinného mléka)
• Olej na smažení
• Ovoce, jogurt, ořechy, med či sirup na dochucení (volitelně)

Postup:

• Smíchejte 150 g směsi s 300 ml mléka v míse.
• Nechte těsto 5 minut odpočinout.
• Rozehřejte pánev na středním plameni a potřete ji trochou oleje.
• Naběračkou nalijte na pánev malé množství těsta a rozprostřete ho do kruhu.
• Smažte palačinku cca 1 minutu z každé strany, dokud není zlatavě hnědá.
• Hotové palačinky skládejte na talíř a dle chuti je ozdobte ovocem, jogurtem, ořechy, medem či sirupem.

Pro nadýchanější palačinky oddělte bílky od žloutků. Bílky vyšlehejte do tuhého sněhu a zlehka je vmíchejte do těsta.

Dobrou chuť!

Odkazy na studie:

Vliv bílkovin na růst a vývoj svalů u dětí najdete zde.