5 způsobů, jak zjistit procento tuku v těle.

Jak zjistit procento tuku v těle - měření tělesného tuku je pro jednotlivce mnohem výstižnějším ukazatelem tělesného složení než index BMI. Umí lépe odhadnout zdravotní rizika spojená s nadváhou a obezitou a také je mnohem užitečnější, pokud sledujete svůj sportovní pokrok.

Zobrazit více

Hořčík v prevenci nemocí a celkovém zdraví

Hořčík je jedním z nejrozšířenějších minerálů a plní důležité funkce v našem těle. Hraje roli v mnoha metabolických reakcích, jako je syntéza proteinů, energie pro buňky, reprodukce a tvorba DNA a RNA. Má také vliv na nervový systém, srdeční činnost, svalovou kontrakci, krevní tlak a metabolismus glukózy.

Zobrazit více

Jaký je nejlepší sport na hubnutí? Co zkusit běhání?

Pokud toužíte zhubnout nějaké to kilo, je pravděpodobné, že bez fyzické aktivity toho nedosáhnete. To neznamená, že je nemožné zhubnout bez pohybu, ale je to obtížné a v některých případech i nepraktické. Mezi nejčastější aerobní aktivity, které lidé využívají při snižování hmotnosti, patří běhání. V článku se podíváme na běhání ze všech uhlů. 

Zobrazit více

Co zahrnout do svého jídelníčku, aby vaše vlasy zůstaly zdravé?

Zachování zdravých a kvalitních vlasů je úzce spojeno se zdravým životním stylem a správným příjmem výživných potravin. I když faktory jako věk a genetika nejsou ovlivnitelné, stravování je oblast, kterou můžeme ovlivnit více než cokoli jiného. Jaké potraviny bychom měli zahrnout do našeho jídelníčku pro udržení zdravých vlasů a zda je vhodné spoléhat se na doplňky stravy?

Zobrazit více

Jak se projevuje nedostatek hořčíku a jak lze tento nedostatek vykompenzovat?

Hořčík je jedním z nejvýznamnějších minerálních prvků, který je nezbytný pro správné fungování našeho těla. Hraje klíčovou roli ve více než 300 metabolických procesech, bez kterých by tyto procesy nemohly probíhat. Dále je nezbytný pro správnou funkci svalů a prevenci svalových křečí. Podívejme se nyní na příznaky nedostatku hořčíku.

Zobrazit více

Proč muži chtějí hubnout? Důvodů je řada a budete i velice překvapeni.

Důvody, proč muži chtějí hubnout, se mohou lišit v závislosti na individuálních preferencích a cílech.

Zobrazit více

Návod na efektivní hubnutí - spalovač tuků pro ženy. Máme tipy jak na to.

Zdravý životní styl je klíčem k úspěšnému hubnutí a udržení ideální váhy. Pro ženy, které se snaží zhubnout a spálit nadbytečné tuky, máme několik rad, které vedou k vytouženému cíli.

Zobrazit více

Co používat pro zdraví vlasů, kůže a nehtů?

Podpora zdraví vlasů, kůže a nehtů: L-Methionin je důležitou aminokyselinou pro tvorbu kolagenu, což je klíčový protein pro zdraví vlasů, kůže a nehtů.

Zobrazit více

Rybí tuk - Nero Antarctic Premium Krill Oil

Přinášíme do naší nabídky nový prémiový produkt. Antarctic Premium Krill Oil - rybí tuk v kapslích z originální norské receptury. Přečtěte si proč je rybí tuk pro Vaše zdraví důležitý.

Zobrazit více

Rozdáváme 10.000 Kč. Jak na to? Je to tak jednoduché!

Skutečně, je to tak jednoduché. Od pondělí 30. ledna do neděle 12. února máme v akci Nero Pancakes. Výborné palačinky, které můžete připravit na x způsobů. 

Zobrazit více