Potřebujete poradit? Zavolejte nám: +420 777 240 551 (po-pá: 9-17hod.)
- 1 + 1 za 50%
Toto zboží včera zakoupilo 26 zákazníků
Prášky na spaní Nero SWEET DREAMS jsou vyváženou směsí přírodních bylin a aktivních složek, které účinně zbavují stresu a napětí, uklidňují mysl, přinášejí bezproblémové usínání a zajišťují hluboký spánek. Jednoznačně jsou to nejlepší prášky na spaní bez předpisu.
Balení 270 kapslí vystačí na 3 měsíce pravidelného užívání.
V dnešní uspěchané době je stres běžnou součástí našeho života a jeho negativní dopady se mohou projevit na celém těle. Prášky na spaní bez předpisu Nero SWEET DREAMS nabízí přírodní řešení pro ty, kteří trpí problémy se spánkem a potřebují uklidnit svou mysl. Tento speciálně vyvinutý produkt obsahuje unikátní kombinaci přírodních bylin a minerálů, které jsou známy pro své pozitivní účinky na kvalitní spánek a uvolnění stresu.
Chmel otáčivý, meduňka lékařská, mučenka jedlá, rozchodnice růžová a kozlík lékařský jsou hlavními složkami prášků na spaní Nero SWEET DREAMS. Tyto byliny jsou známy pro své uklidňující a sedativní účinky, které pomáhají udržet zdravý spánek a zlepšit kvalitu spánku. Hořčík a vitamíny B6 a B5 jsou další důležité složky, které pomáhají uvolnit svaly a nervový systém a podporují zdravý metabolismus a energetickou produkci.
Použití přírodních bylin a minerálů v práškách na spaní Nero SWEET DREAMS nabízí přírodní řešení pro lidi, kteří hledají způsob, jak si udržet zdravý spánek a zlepšit své zdraví a celkovou pohodu. Pravidelné užívání tohoto produktu může pomoci uklidnit mysl, snížit stres a zlepšit náladu, což může mít pozitivní dopad na celkové fyzické a psychické zdraví. Nero SWEET DREAMS je tedy skvělým doplňkem pro ty, kteří hledají přírodní řešení pro zlepšení svého spánku a celkového zdraví.
Máme pro vás 5 tipů, jak zlepšit váš spánek. Více v článku na našem BLOGU.
Fáze spánku
Existují 4 fáze spánku, které se cyklicky opakují během noci:
Fáze usínání (též fáze N1): Tato fáze trvá asi 5-10 minut a je charakterizována sníženou aktivitou mozku a svalů. Lidé v této fázi mohou zaznamenat, že se probouzejí častěji a jsou náchylnější k vnějším vlivům, jako jsou zvuky nebo světlo.
Fáze lehkého spánku (též fáze N2): Tato fáze trvá asi 50% celkové doby spánku a vyznačuje se pomalejšími a menšími pohyby očí a svalů. V této fázi mohou lidé mít výskyt kratších období bezdeší, ale jsou stále snadno probuzení.
Fáze hlubokého spánku (též fáze N3 nebo slow-wave sleep): Tato fáze trvá asi 20-25% celkové doby spánku a je charakterizována hlubokým spánkem, sníženou svalovou aktivitou a pomalými vlnami mozku. V této fázi jsou lidé obtížněji probuzení a často jsou bez vědomí, co se kolem nich děje.
Fáze rychlého očního pohybu (REM): Tato fáze trvá asi 20-25% celkové doby spánku a je charakterizována rychlými očními pohyby, zvýšenou aktivitou mozku a sníženou svalovou aktivitou. V této fázi mohou lidé mít živé a intenzivní sny a jsou náchylnější k nočním můrám a nočnímu mluvení. Lidé jsou také velmi snadno probuzení během fáze REM.
REM fáze
V této fázi spánku dochází ke "rychlým pohybům očí" a na rozdíl od NREM fáze je to primární fáze snů. Tato fáze se vyskytuje asi 90 minut poté, co usnete a trvá prvních 10 minut. S každým opakováním REM cyklu, které se v průběhu noci opakují několikrát, se doba této fáze zvyšuje a konečný cyklus REM fáze může trvat až 30 až 60 minut. Běžně se na konci každého úseku této fáze vyskytuje krátké probuzení.
Délka REM spánku se v průběhu věku výrazně liší, což stojí za zmínku. U novorozenců tato fáze tvoří až 80 % celkové doby spánku, což je důležité pro osvojování postupů a prostorovou paměť. I pro dospělé je tato fáze spánku klíčová, protože pomáhá mozku "čistit" paměť od nepodstatných podnětů a uchovávat důležité informace.
Co se stane při nedostatku REM fáze?
Nedostatek REM fáze spánku může mít negativní dopad na naše zdraví a fungování. Kromě zvýšené únavy a podrážděnosti může vést k problémům s koncentrací, pamětí a kognitivními funkcemi. Dlouhodobý nedostatek REM spánku může také zvýšit riziko vzniku psychických poruch, jako jsou deprese a úzkostné poruchy.
Navíc, REM fáze spánku je důležitá pro ukládání a konsolidaci nově naučených informací a dovedností. Nedostatek této fáze spánku může tedy ovlivnit naši schopnost učit se nové věci a přizpůsobovat se novým situacím.
Je také důležité zdůraznit, že nedostatek REM spánku může mít vliv na naše emoční blaho a stabilitu, protože tato fáze je spojena s procesy zpracování emocí a regule emocí. Nedostatek této fáze spánku může vést k větší citlivosti na stresové situace a horšímu zvládání emocionálních výzev.
Jak získat dlouhý a kvalitní spánek?
Získání dlouhého a klidného spánku je pro náš fyzický a psychický stav velmi důležité. Zde jsou některé tipy, jak na to:
Udržujte pravidelný spánkový režim: Snažte se chodit spát a vstávat v pravidelnou dobu každý den, včetně víkendů.
Vytvořte si uklidňující prostředí: V místnosti, kde spíte, udržujte stálou teplotu, tichost a tmavost. Pokud potřebujete, použijte sluchátka nebo masku na oči, abyste minimalizovali rušení.
Omezte stimulanty: Omezte konzumaci kofeinu, alkoholu a nikotinu, zejména v průběhu odpoledne a večer. Tyto látky mohou narušit kvalitu vašeho spánku.
Relaxujte před spaním: Vytvořte si před spaním relaxační rituál, jako je například koupel nebo meditace. Toto pomůže uvolnit napětí v těle a mysli a připravit se na klidný spánek.
Vyvarujte se fyzické aktivitě před spaním: Snažte se vyvarovat fyzické aktivitě před spaním, protože to může stimulovat tělo a ztížit usínání. Zvolte mírné aktivity, jako je protahování nebo relaxační cvičení.
Udržujte zdravou stravu: Stravujte se zdravě a pravidelně. Vyhněte se těžkému jídlu před spaním a nejezte příliš pozdě večer.
Snažte se minimalizovat stres: Snažte se minimalizovat stres a obavy před spaním. Pokud je to možné, vyřešte své starosti předtím, než jde spát. Můžete také použít relaxační techniky, jako je hluboké dýchání nebo vizualizace.
Udržujte si zdravý životní styl: Udržujte si zdravý životní styl a pravidelně cvičte. Fyzická aktivita pomáhá snižovat stres, zlepšuje náladu a pomáhá kvalitně spát.
Vyberte si správnou matraci a polštář: Vyberte si kvalitní matraci a polštář, které podporují vaše tělo a umožňují vám pohodlné a kvalitní spaní.
Nejlepší prášky na spaní bez předpisu Nero SWEET DREAMS Vám v tom 100% pomůžou.
Pokud máte v teplých letních měsících problém s usínáním, přečtěte si článek "Máte problémy s nočním spánkem během letních měsíců? Nabízíme řešení, jak dosáhnout kvalitního spánku." na našem BLOGU.
nebo článek "Zdravý spánek: Jak ho zlepšit a proč je to důležité?" opět na našem BLOGU.
- Počet kusů v balení
- 270
- Vhodné pro děti
- Ne
- Příchuť
- bez příchutě
- Konzistence
- kapsle
- Roční období
- celoroční
- Doplněk stravy
- ano
- Účel
- spánek / regenerace
- Bez přidaného cukru
- ano
- Bez GMO
- ano
- Počet tablet
- 270
- Použití
- relaxace/uvolnění/regenerace
- Vegan
- ano
8594179510634
Látka |
mg v tobolce |
% RHP |
mg ve 3 tobolkách |
%RHP |
chmel otáčivý (extrakt 5:1, ze šišek Humulus lupus) |
100 mg |
** |
300 mg |
** |
L-Tryptofan |
60 mg |
** |
180 mg |
** |
meduňka lékařská (extrakt 10:1, z květů Melissa officinalis) |
50 mg |
** |
150 mg |
** |
mučenka jedlá (extrakt 3% kyseliny rozmarýnové, z květů Passiflora incamata) |
50 mg |
** |
150 mg |
** |
rozchodnice růžová (extrakt 4% rosavinu, z kořenů a stvolů Rhodiola rosea) |
30 mg |
** |
90 mg |
** |
kozlík lékařský (extrakt 15:1, z kořenů Valeriana officinalis) |
20 mg |
** |
60 mg |
** |
Vitamin B6 - pyridoxin hydrochlorid |
3 mg |
50,00% |
9 mg |
150,00% |
Vitamin B5 - pantothenát vápenatý |
0,7 mg |
50,00% |
2,1 mg |
150,00% |
Hořčík - bisglycinát hořčíku |
45 mg |
12,00% |
135 mg |
36,00% |
*RHP = Referenční hodnota příjmu
**RHP není stanovena
Prášky na spaní Nero SWEET DREAMS užívejte 3 tobolky denně 60 minut před spaním nebo psychicky náročnou aktivitou a zapíjejte dostatečným množstvím vody. Lze také užívat po jedné tobolce ráno, v poledne a večer pro zklidnění nervové soustavy.
Nedostatek spánku může mít velmi negativní dopad na Vaše zdraví. I pouhých jeden den bez spánku může způsobit výrazné změny nálad, potíže s fungováním a změněné vnímání a chování. Výrazně se to pak projeví v komunikaci s Vaším okolím. Není to ale pouze délka spánku ovlivňující Vaše psychické a fyzické rozpoložení. Jedná se též o jeho kvalitu za všech NREM i REM fází.
Spánek patří stejně jako například dostatečný pitný režim či pravidelný pohyb k esenciálním pilířům zdravého životního stylu. spánek má velký vliv na Vaše dlouhodobé draví. Proto je potřeba nejen mít ho dostatek (uvádí se že zdravý dospělý člověk potřebuje 7 až 9 hodin spánku za noc), ale starat se také o jeho kvalitu.
Prášky na spaní bez předpisu Nero SWEET DREAMS je speciálně vyvinutý produkt pro lepší a hlubší spánek, regeneraci organismu a uvolnění stresu. Přes 12 měsíců studia nejnovějších vědeckých studií a poznatků, vývoje a testování. Jen tak mohl vzniknout dokonalý produkt, který skutečně pomáhá.
Prášky na spaní Nero SWEET DREAMS obsahuje unikátní kombinaci přírodních bylin a minerálů, které jsou známy pro své pozitivní účinky na kvalitní spánek a uvolnění stresu.
Mezi tyto složky patří:
Chmel otáčivý, který je bohatý na látky, které podporují uvolnění a uklidnění, pomáhají udržet zdravý spánek a zlepšují kvalitu spánku.
Meduňka lékařská, která má tradiční použití jako sedativum a pomáhá uklidnit mysl, snížit stres a zlepšit náladu.
Mučenka jedlá, která obsahuje kyselinu rozmarýnovou, která má účinky podobné sedativům a pomáhá snížit úzkost a napětí.
Rozchodnice růžová, která obsahuje látky, které pomáhají zlepšit náladu, snížit úzkost a podporovat zdravý spánek.
Kozlík lékařský, který je tradičně používán pro své sedativní a uklidňující účinky, které pomáhají zlepšit kvalitu spánku a snížit úzkost.
Hořčík, který je důležitý pro relaxaci svalů a nervového systému a pomáhá podpořit zdravý spánek.
Vitamin B6 a B5, které jsou důležité pro metabolismus a energetickou produkci, a pomáhají udržet zdravý nervový systém.
Celkově prášky na spaní Nero SWEET DREAMS je tedy speciální produkt, který využívá sílu přírodních bylin a minerálů pro podporu zdravého spánku, regeneraci organismu a uvolnění stresu.
Mohlo by vás také zajímat
Hodnocení
Fakt good....
Nevěřil jsem ...vyzkoušel jsem...názor změnil jsem.....spokojenost velká....
na dobrou noc
vyzkoušel jsem a jsem spokojený. Opravdové uvolnění a hluboký spánek
a to se vyplatí
Výborná kvalita a ještě v akci = to se vyplatí!
doporučení
Dlouho jsem vybíral a hledal na trhu kvalitní a hlavně přírodní prášky na spaní. Značku Nero znám jako značku, která je známá svou vysokou kvalitou produktů. Proto jsem vyzkoušel tyto prášky na spaní a jsem moc spokojený. Skutečné uvolnění, hluboký a kvalitní spánek. Doporučuji
uvolení
Přírodní a kvalitní. Doporučuji
kvanta produkt
Moc vám děkuji za tento výrobek. Jsem moc spokojená s účinky a to už jsem toho hodně vyzkoušela.
funguje
opravdu funguje, doporučuji
doporučuji
jsem moc spokojená - s kvalitou a účinností.
vetsi balení se vyplatí
Díky moc opravdu pomáhá
Za mě super
Dobře vyladěný a postavený na kombinaci přírodních bylin a minerálů. Za mě super.
Doporučuji
Beru si cca. 2-3 hodny před spaním a je to ráno cítit. Opravdu to zklidní organizmus a jsem daleko více odpočatý.
Moc mi to pomohlo
Po týdnu užívání jsem opravdu odpočinutá a mohli mých Apple Watch se mi prodloužil hluboký spánek. Doporučuji.
kdo nezkusil......
Kdo nezkusil, neuvěří..., ale je to fakt dobrý. Jsem moc spokojená s kvalitou a účinky. A co je podstatné, je to na přírodní bázi, takže žádná chemie.