Zdravé stravování pro hasiče: Podpora výkonosti a vitality

Hasiči denně riskují své životy a často pracují v extrémních podmínkách, proto je potřeba, aby udržovali své tělo v perfektní kondici a zajistili mu kvalitní stravu, která jim pomůže udržet si fyzickou i duševní sílu. Být hasičem neznamená jen hasit požáry, ale právě oni jsou často první u těch nejhorších dopravních nehod, a to je pro každého z nich obrovská psychická zátěž. Pojďme si říct, jak těmto hrdinům běžných dní může pomoci funkční strava Nero FOOD.

Fyzická kondice a vitalita

Myslíme, že dům by dávno lehl popelem, než by se mnozí z nás převlékli do hasičské výstroje, natož abychom v ní vyběhli do sedmého patra, nemluvě o těžkém vybavení, které hasiči používají. Pro hasiče je toto každodenní chléb a z toho lze vyvodit, že fyzická zdatnost je u této profese velmi důležitá. Právě Nero FOOD jim dokáže poskytnout dlouhotrvající energii, protože obsahuje vyvážený poměr sacharidů, proteinů a tuků, které podporují regeneraci svalů a zároveň poskytují tělu tolik potřebnou energii například uprostřed noci.

Vzhledem k tomu, že je povolání hasiče dosti nevyzpytatelné, protože nikdy neví, kdy bude výjezd a oni stráví několik hodin mimo služebnu, je funkční strava od Nero FOOD ideální volbou. Nejen že jsou produkty skladné a snadno přenosné, ale také jejich příprava je snadná. Stačí smíchat s vodou nebo mlékem a během pár vteřin je připravená plnohodnotná náhrada běžného jídla, která je navíc bohatá na živiny a dokáže člověka zasytit na několik dalších hodin. Tímto dokáže Nero FOOD usnadnit jejich velmi náročnou a často nezáviděníhodnou práci.

Podpora duševního zdraví

Neméně důležitá je u této profese i duševní pohoda. Hasiči se při zásahu kolikrát setkávají s věcmi, které si nezasvěcený člověk ani nedokáže představit, což může poté u některých jedinců vyvolávat úzkosti a stres. I v tomto případě mohou produkty Nero FOOD pomáhat. Obsahují živiny, které pozitivně působí na emoční stabilitu a nervový systém. 

Omega-3 mastné kyseliny: Ty jsou důležité pro zdraví mozku a nervového systému a jejich pravidelný příjem snižuje riziko depresí a úzkostných poruch.

Vitamín D: Jeho nedostatek je spojován s vyšším výskytem deprese a sezónních afektivních poruch především v zimních měsících.

B-komplex: Vitamíny skupiny B výrazně ovlivňují náladu a emoční stabilitu.

Magnézium:  Nedostatek hořčíku může vést k podrážděnosti a úzkosti, společně s vápníkem mají velký vliv na správné fungování nervového systému.

Co také určitě stojí za zmínku je to, že náhlé výkyvy hladiny glukózy v krvi ovlivňují náladu. Nero FOOD pomáhá stabilizovat hladinu krevního cukru vyváženým poměrem vlákniny, bílkovin a zdravých cukrů. Dále jsou tyto produkty bohaté na antioxidanty, které snižují riziko neurodegenerativních onemocnění a tím také ovlivňují náladu a duševní pohodu.

Ačkoli tomu stále spousta lidí nevěří, fakt je ten, že výše zmíněné živiny výrazně ovlivňují duševní zdraví a jejich nedostatek se na psychice člověka dozajista podepíše a u takto náročných profesí to platí dvojnásobně. Riziko duševní nepohody a emoční nestability se výrazně snižuje pravidelným užíváním funkční stravy od Nero FOOD, právě díky vyváženému obsahu všech živin, proto by je měli do svého jídelníčku zařadit nejen hasiči, ale všichni, jejichž zaměstnání je psychicky náročné.