- -30%
Toto zboží včera zakoupilo 34 zákazníků
Prášky na spaní Nero SWEET DREAMS jsou vyváženou směsí přírodních bylin a aktivních složek, které účinně zbavují stresu a napětí, uklidňují mysl, přinášejí bezproblémové usínání a zajišťují hluboký spánek. Jednoznačně jsou to nejlepší prášky na spaní bez předpisu.
Balení 270 kapslí vystačí na 3 měsíce pravidelného užívání.
V dnešní uspěchané době je stres běžnou součástí našeho života a jeho negativní dopady se mohou projevit na celém těle. Prášky na spaní bez předpisu Nero SWEET DREAMS nabízí přírodní řešení pro ty, kteří trpí problémy se spánkem a potřebují uklidnit svou mysl. Tento speciálně vyvinutý produkt obsahuje unikátní kombinaci přírodních bylin a minerálů, které jsou známy pro své pozitivní účinky na kvalitní spánek a uvolnění stresu.
Chmel otáčivý, meduňka lékařská, mučenka jedlá, rozchodnice růžová a kozlík lékařský jsou hlavními složkami prášků na spaní Nero SWEET DREAMS. Tyto byliny jsou známy pro své uklidňující a sedativní účinky, které pomáhají udržet zdravý spánek a zlepšit kvalitu spánku. Hořčík a vitamíny B6 a B5 jsou další důležité složky, které pomáhají uvolnit svaly a nervový systém a podporují zdravý metabolismus a energetickou produkci.
Použití přírodních bylin a minerálů v práškách na spaní Nero SWEET DREAMS nabízí přírodní řešení pro lidi, kteří hledají způsob, jak si udržet zdravý spánek a zlepšit své zdraví a celkovou pohodu. Pravidelné užívání tohoto produktu může pomoci uklidnit mysl, snížit stres a zlepšit náladu, což může mít pozitivní dopad na celkové fyzické a psychické zdraví. Nero SWEET DREAMS je tedy skvělým doplňkem pro ty, kteří hledají přírodní řešení pro zlepšení svého spánku a celkového zdraví.
Máme pro vás 5 tipů, jak zlepšit váš spánek. Více v článku na našem BLOGU.
Fáze spánku
Existují 4 fáze spánku, které se cyklicky opakují během noci:
Fáze usínání (též fáze N1): Tato fáze trvá asi 5-10 minut a je charakterizována sníženou aktivitou mozku a svalů. Lidé v této fázi mohou zaznamenat, že se probouzejí častěji a jsou náchylnější k vnějším vlivům, jako jsou zvuky nebo světlo.
Fáze lehkého spánku (též fáze N2): Tato fáze trvá asi 50% celkové doby spánku a vyznačuje se pomalejšími a menšími pohyby očí a svalů. V této fázi mohou lidé mít výskyt kratších období bezdeší, ale jsou stále snadno probuzení.
Fáze hlubokého spánku (též fáze N3 nebo slow-wave sleep): Tato fáze trvá asi 20-25% celkové doby spánku a je charakterizována hlubokým spánkem, sníženou svalovou aktivitou a pomalými vlnami mozku. V této fázi jsou lidé obtížněji probuzení a často jsou bez vědomí, co se kolem nich děje.
Fáze rychlého očního pohybu (REM): Tato fáze trvá asi 20-25% celkové doby spánku a je charakterizována rychlými očními pohyby, zvýšenou aktivitou mozku a sníženou svalovou aktivitou. V této fázi mohou lidé mít živé a intenzivní sny a jsou náchylnější k nočním můrám a nočnímu mluvení. Lidé jsou také velmi snadno probuzení během fáze REM.
REM fáze
V této fázi spánku dochází ke "rychlým pohybům očí" a na rozdíl od NREM fáze je to primární fáze snů. Tato fáze se vyskytuje asi 90 minut poté, co usnete a trvá prvních 10 minut. S každým opakováním REM cyklu, které se v průběhu noci opakují několikrát, se doba této fáze zvyšuje a konečný cyklus REM fáze může trvat až 30 až 60 minut. Běžně se na konci každého úseku této fáze vyskytuje krátké probuzení.
Délka REM spánku se v průběhu věku výrazně liší, což stojí za zmínku. U novorozenců tato fáze tvoří až 80 % celkové doby spánku, což je důležité pro osvojování postupů a prostorovou paměť. I pro dospělé je tato fáze spánku klíčová, protože pomáhá mozku "čistit" paměť od nepodstatných podnětů a uchovávat důležité informace.
Co se stane při nedostatku REM fáze?
Nedostatek REM fáze spánku může mít negativní dopad na naše zdraví a fungování. Kromě zvýšené únavy a podrážděnosti může vést k problémům s koncentrací, pamětí a kognitivními funkcemi. Dlouhodobý nedostatek REM spánku může také zvýšit riziko vzniku psychických poruch, jako jsou deprese a úzkostné poruchy.
Navíc, REM fáze spánku je důležitá pro ukládání a konsolidaci nově naučených informací a dovedností. Nedostatek této fáze spánku může tedy ovlivnit naši schopnost učit se nové věci a přizpůsobovat se novým situacím.
Je také důležité zdůraznit, že nedostatek REM spánku může mít vliv na naše emoční blaho a stabilitu, protože tato fáze je spojena s procesy zpracování emocí a regule emocí. Nedostatek této fáze spánku může vést k větší citlivosti na stresové situace a horšímu zvládání emocionálních výzev.
Jak získat dlouhý a kvalitní spánek?
Získání dlouhého a klidného spánku je pro náš fyzický a psychický stav velmi důležité. Zde jsou některé tipy, jak na to:
Udržujte pravidelný spánkový režim: Snažte se chodit spát a vstávat v pravidelnou dobu každý den, včetně víkendů.
Vytvořte si uklidňující prostředí: V místnosti, kde spíte, udržujte stálou teplotu, tichost a tmavost. Pokud potřebujete, použijte sluchátka nebo masku na oči, abyste minimalizovali rušení.
Omezte stimulanty: Omezte konzumaci kofeinu, alkoholu a nikotinu, zejména v průběhu odpoledne a večer. Tyto látky mohou narušit kvalitu vašeho spánku.
Relaxujte před spaním: Vytvořte si před spaním relaxační rituál, jako je například koupel nebo meditace. Toto pomůže uvolnit napětí v těle a mysli a připravit se na klidný spánek.
Vyvarujte se fyzické aktivitě před spaním: Snažte se vyvarovat fyzické aktivitě před spaním, protože to může stimulovat tělo a ztížit usínání. Zvolte mírné aktivity, jako je protahování nebo relaxační cvičení.
Udržujte zdravou stravu: Stravujte se zdravě a pravidelně. Vyhněte se těžkému jídlu před spaním a nejezte příliš pozdě večer.
Snažte se minimalizovat stres: Snažte se minimalizovat stres a obavy před spaním. Pokud je to možné, vyřešte své starosti předtím, než jde spát. Můžete také použít relaxační techniky, jako je hluboké dýchání nebo vizualizace.
Udržujte si zdravý životní styl: Udržujte si zdravý životní styl a pravidelně cvičte. Fyzická aktivita pomáhá snižovat stres, zlepšuje náladu a pomáhá kvalitně spát.
Vyberte si správnou matraci a polštář: Vyberte si kvalitní matraci a polštář, které podporují vaše tělo a umožňují vám pohodlné a kvalitní spaní.
Nejlepší prášky na spaní bez předpisu Nero SWEET DREAMS Vám v tom 100% pomůžou.
Pokud máte v teplých letních měsících problém s usínáním, přečtěte si článek "Máte problémy s nočním spánkem během letních měsíců? Nabízíme řešení, jak dosáhnout kvalitního spánku." na našem BLOGU.
nebo článek "Zdravý spánek: Jak ho zlepšit a proč je to důležité?" opět na našem BLOGU.
- Počet kusů v balení
- 270
- Vhodné pro děti
- ne
- Příchuť
- bez příchutě
- Konzistence
- kapsle
- Roční období
- celoroční
- Doplněk stravy
- ano
- Účel
- spánek / regenerace
- Bez přidaného cukru
- ano
- Bez GMO
- ano
- Počet tablet
- 270
- Použití
- relaxace/uvolnění/regenerace
- Vegan
- ano
WBFC s.r.o. Rohanské nábřeží 678/23 186 00, Praha 8 - Karlín
8594179510634
Látka | mg v tobolce | % RHP | mg ve 3 tobolkách | % RHP |
---|---|---|---|---|
Chmel otáčivý (extrakt 5:1, ze šišek Humulus lupus) | 100mg | ** | 300mg | ** |
L-Tryptofan | 60mg | ** | 180mg | ** |
Meduňka lékařská (extrakt 10:1, z květů Melissa officinalis) | 50mg | ** | 150mg | ** |
Mučenka jedlá (extrakt 3% kyseliny rozmarýnové, z květů Passiflora incamata) | 50mg | ** | 150mg | ** |
Rozchodnice růžová (extrakt 4% rosavinu, z kořenů a stvolů Rhodiola rosea) | 30mg | ** | 90mg | ** |
Kozlík lékařský (extrakt 15:1, z kořenů Valeriana officinalis) | 20mg | ** | 60mg | ** |
Vitamin B6 - pyridoxin hydrochlorid | 3mg | 50% | 9mg | 150% |
Vitamin B5 - pantothenát vápenatý | 0,7mg | 50% | 2,1mg | 150% |
Hořčík - bisglycinát hořčíku | 45mg | 12% | 135mg | 36% |
*RHP = Referenční hodnota příjmu
**RHP není stanovena
Prášky na spaní Nero SWEET DREAMS užívejte 3 tobolky denně 60 minut před spaním nebo psychicky náročnou aktivitou a zapíjejte dostatečným množstvím vody. Lze také užívat po jedné tobolce ráno, v poledne a večer pro zklidnění nervové soustavy.
Nedostatek spánku může mít velmi negativní dopad na Vaše zdraví. I pouhých jeden den bez spánku může způsobit výrazné změny nálad, potíže s fungováním a změněné vnímání a chování. Výrazně se to pak projeví v komunikaci s Vaším okolím. Není to ale pouze délka spánku ovlivňující Vaše psychické a fyzické rozpoložení. Jedná se též o jeho kvalitu za všech NREM i REM fází.
Spánek patří stejně jako například dostatečný pitný režim či pravidelný pohyb k esenciálním pilířům zdravého životního stylu. spánek má velký vliv na Vaše dlouhodobé draví. Proto je potřeba nejen mít ho dostatek (uvádí se že zdravý dospělý člověk potřebuje 7 až 9 hodin spánku za noc), ale starat se také o jeho kvalitu.
Prášky na spaní bez předpisu Nero SWEET DREAMS je speciálně vyvinutý produkt pro lepší a hlubší spánek, regeneraci organismu a uvolnění stresu. Přes 12 měsíců studia nejnovějších vědeckých studií a poznatků, vývoje a testování. Jen tak mohl vzniknout dokonalý produkt, který skutečně pomáhá.
Prášky na spaní Nero SWEET DREAMS obsahuje unikátní kombinaci přírodních bylin a minerálů, které jsou známy pro své pozitivní účinky na kvalitní spánek a uvolnění stresu.
Mezi tyto složky patří:
Chmel otáčivý, který je bohatý na látky, které podporují uvolnění a uklidnění, pomáhají udržet zdravý spánek a zlepšují kvalitu spánku.
Meduňka lékařská, která má tradiční použití jako sedativum a pomáhá uklidnit mysl, snížit stres a zlepšit náladu.
Mučenka jedlá, která obsahuje kyselinu rozmarýnovou, která má účinky podobné sedativům a pomáhá snížit úzkost a napětí.
Rozchodnice růžová, která obsahuje látky, které pomáhají zlepšit náladu, snížit úzkost a podporovat zdravý spánek.
Kozlík lékařský, který je tradičně používán pro své sedativní a uklidňující účinky, které pomáhají zlepšit kvalitu spánku a snížit úzkost.
Hořčík, který je důležitý pro relaxaci svalů a nervového systému a pomáhá podpořit zdravý spánek.
Vitamin B6 a B5, které jsou důležité pro metabolismus a energetickou produkci, a pomáhají udržet zdravý nervový systém.
Celkově prášky na spaní Nero SWEET DREAMS je tedy speciální produkt, který využívá sílu přírodních bylin a minerálů pro podporu zdravého spánku, regeneraci organismu a uvolnění stresu.
Mohlo by vás také zajímat
Hodnocení
spokojenost
jsem spokojený, spím lépe
Psychika
Konečně jsem našel něco, co mi pomohlo se spánkem i psychikou
Asi fajn
Spánek se mi trochu zlepšil, ale jiné prášky mi fungovaly lépe
vše dobré
Jsem spokojen. Zakoupil jsem malé balení, abych vyzkoušel zda prášky fungují, jak je popsáno. Nyní jsem objednal výhodnější větší balení.
zázrak
Prášky fungují doslova jako kouzlo :-) Po užití tablety cítím uklidnění a usínání je snadnější. Doporučuji všem, kteří bojují s nespavostí.
velké překvapení
Byla jsem naprosto ohromena, jak jsem se po přírodních prášcích na spaní dobře vyspala. Dokonce jsem vstávala ještě před budíkem a plná elánu :-)
první pomoc při nespavosti
Trpím již několik let nespavostí a dlouho jsem hledal kvalitní produkt bez chemických přísad. Moc jsem nevěřil, že přírodní produkt může být dostatečně účinný. A opravdu může. Při pravidelném užívání jsem z výsledků překvapen.
úžasné!
Kvalitní produkt, rychlé doručení, skvělý servis infolinky.
směs bylin
Tento produkt jsem si zamilovala díky přírodnímu složení.
výborný pomocník
Používám jen v případě, že mám problémy usnout, nikoliv pravidelně. Přesto funguje a po užití tablety cítím jak se mé tělo zklidňuje a lépe usnu.
Fakt funguje
Účinek jsem pocítila hned ten večer, kdy jsou užila tabletu poprvé. Jsem nadšená.
Fakt good....
Nevěřil jsem ...vyzkoušel jsem...názor změnil jsem.....spokojenost velká....
na dobrou noc
vyzkoušel jsem a jsem spokojený. Opravdové uvolnění a hluboký spánek
a to se vyplatí
Výborná kvalita a ještě v akci = to se vyplatí!
doporučení
Dlouho jsem vybíral a hledal na trhu kvalitní a hlavně přírodní prášky na spaní. Značku Nero znám jako značku, která je známá svou vysokou kvalitou produktů. Proto jsem vyzkoušel tyto prášky na spaní a jsem moc spokojený. Skutečné uvolnění, hluboký a kvalitní spánek. Doporučuji
uvolení
Přírodní a kvalitní. Doporučuji
kvanta produkt
Moc vám děkuji za tento výrobek. Jsem moc spokojená s účinky a to už jsem toho hodně vyzkoušela.
funguje
opravdu funguje, doporučuji
doporučuji
jsem moc spokojená - s kvalitou a účinností.
vetsi balení se vyplatí
Díky moc opravdu pomáhá
Za mě super
Dobře vyladěný a postavený na kombinaci přírodních bylin a minerálů. Za mě super.
Doporučuji
Beru si cca. 2-3 hodny před spaním a je to ráno cítit. Opravdu to zklidní organizmus a jsem daleko více odpočatý.
Moc mi to pomohlo
Po týdnu užívání jsem opravdu odpočinutá a mohli mých Apple Watch se mi prodloužil hluboký spánek. Doporučuji.
kdo nezkusil......
Kdo nezkusil, neuvěří..., ale je to fakt dobrý. Jsem moc spokojená s kvalitou a účinky. A co je podstatné, je to na přírodní bázi, takže žádná chemie.