Your cart
Ve vašem košíku nejsou žádné další položky
Potřebujete poradit? Zavolejte nám: +420 777 240 551 (po-ne: 9-22hod.)
Hořčík je často nazýván králem všech minerálů. Hořčík (Magnesium) se v těle zúčastňuje nejvíce biochemických reakcí ze všech minerálů a naše tělo si ho neumí samo vytvořit. Proto je jeho příjem pro naše zdraví velice důležitý. Základem pro získávání hořčíku je potrava, ale vzhledem k intenzivnímu zemědělství v půdě už není tolik minerálů a získat hořčík z potravy je v západní civilizaci čím dál obtížnější, proto je doporučeno užívat ho ve formě potravinových doplňků. Přibližně 65 % všech dospělých nižší než optimální příjem hořčíku. Toto číslo je ve vyšším věku ještě větší, protože více než 80 % lidí starších 70 let nepřijímá dostatečné množství.
Hořčík bisglycinát
Magnesium bisglycinate je hořčík navázaný na aminokyselinu glycin (chelátová forma). Skládá se ze dvou molekul glycinu a hořčíku. Glycin je aminokyselina, která se podílí na regulaci činnosti mozku, zklidňuje nervový systém a podporuje kvalitu spánku. Navíc v tandemu s hořčíkem pomáhá přenášet hořčík přes výstelku střev, kde dochází k jeho vstřebávání a díky tomu je tato forma nejlépe vstřebatelná ze všech.
Vyhněte se formám jako jsou hydroxid hořečnatý, uhličitan hořečnatý, síran hořečnatý a oxid hořečnatý - všechny z těchto forem mají nízkou biodostupnost.
Proč doplňovat hořčík:
- přispívá k normálnímu energetickému metabolismu
- přispívá k normální činnosti svalů
- přispívá k normální syntéze bílkovin
- přispívá k normální psychické činnosti
- přispívá k udržení normálního stavu kostí
- přispívá k udržení normálního stavu zubů
- se podílí na procesu dělení buněk
- přispívá k normální činnosti nervové soustavy
- přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání
- přispívá k elektrolytické rovnováze
Kdy používat hořčík a čeho se vyvarovat?
Pokud byste si měli vybrat pouze jeden doplněk stravy, který pravidelně užívat, měl by to být právě hořčík bisglycinát! Hořčík neužívejte spolu s vápníkem - v doplňcích stravy i jako součást mléčných výrobků. Stejné receptory, které zajišťují vstřebání vápníku zajištují i vstřebání hořčíku. Studie zjistily, že vápník tak trochu soutěží s hořčíkem o vstřebatelnost ve střevě, zvláště pokud je příjem vápníku mnohem vyšší než příjem hořčíku. Proto si mezi užíváním vápníku a hořčíku dejte alespoň 3 hodiny odstup.
Opatrnost by měla být u těch, kteří trpí poruchami ledvin. Zvýšený příjem hořčíku byste měli zvážit pokud se potýkáte s některým z onemocnění trávicího systému jako je například Crohnova choroba nebo celiakie, ale také pokud se pociťujete častou únavu, bolesti hlavy (zvlášť trpíte-li na migrény), svalů, malátnost, třes, tinnitus, poruchy koncentrace a paměti. Zvýšený příjem hořčíku by měly mít také ženy v období menopauzy.
Doplnit hořčík můžete tedy prostřednictvím stravy bohaté na hořčík, doplňky stravy ať už se jedná o formu bisglycinát, malát nebo L-threonát.
Magnesium bisglycinate v těhotenství
V těhotenství je kvalita stravy a doplňků stravy klíčová. Na zvýšenou potřebu hořčíku v těhotenství gynekologové vždy upozorní. Užívání hořčíku v průběhu těhotenství snižuje riziko preeklampsie, svalových křečí, ale také riziko předčasného porodu.
- snižuje ranní nevolnost a nevolnost
- uvolňuje svaly
- pomáhá snížit pravděpodobnost křečí.
- podporuje optimální krevní tlak matky.
- snižuje riziko hypertenze.
- Konzistence
- kapsle
- Typ
- vitamín
- Typ2
- hořčík
- Vitamíny a minerály
- Hořčík / Magnesium
- Počet tablet
- 90
8594179510382
23 ks
|
Látka |
g ve 100 g |
v 1 tobolce |
% RHP |
|
Hořčík |
12,89 |
125 mg |
33,33% |
Mohlo by vás také zajímat
Hodnocení
25 Hodnocení
Skvělé
Super doplněk pro sportovce
Vynikající produkt
Jsem velice spokojená. Beru pravidelně a cítím se skvěle.
Super produkt
Tento produkt používám dlouho a je super. Za super cenu, rychlé dodání
Na křeče:)
Jelikož hodně sportuji a moc nepiju minerálky, tak jsem měla křeče v nohách. Po tomto magnesiu se to hodně zlepšilo. Určitě doporučuji
Super
Používám na odbourání stresu a bolesti hlavy a super .
Super produkt
Magnesium beru už delší dobu nejsem unavená a nemám křeče v nohách.
Nebudu měnit super
Beru pravidelně a je to znát v noci jsem nemohl spát, kdy jsem měl křeče a teďko je to o mnoho lepší.
Super cena
Super cena a kvalitní produkt. Všem doporučuji je to super produkt.
Velká spokojenost
Super produkt na křeče. Beru pravidelně a nehodlám měnit. Stav se velice zlepšil.
Cena
Tento produkt je za super cenu a v nejlepší kvalitě. Všem doporučuji vyzkoušet.
Bomba produkt
Super produkt na regeneraci. Za super peníze nemůžu nic vytknout.
Supe cena
Produkt za super cenu a hodně tablet. Beru pravidelně.
nebudu měnit
Používám delší dobu a nehodlám měnit.
na spánek super kombinace se zinkem
Před spaním spolu se zinkem úžasná kombinace na lepší spánek a regeneraci.
pochvala
Bereme to jako celá rodina, chvalíme
důležité k funkci svalů
Velmi důležitý produkt, já například sportuji každý den a beru magnesium protože to pomáha svalům.
super na večer
Super produkt na večer
po chvíli vidím výsledky
Užívám chvíli ale vidím výsledky
super
Super produkt za skvělou cenu
lepší spánek
Užívám se zinkem před spaním a můžu jen doporučovat
doporučuji
super produkt!
mín křečí
Mín křečí během sportu
na spánek
Vynikající na spánek a regeneraci
kvalita
kvalitní produkt za super cenu
rychlé doručení
Rychle přišlo, díky!
Zákazníci, kteří si koupili tento produkt, koupili také:
- Kup více, zaplať méně
- Kup více, zaplať méně
- Kup více, zaplať méně
- Kup více, zaplať méně
Tap to zoom
