Všichni v sobě nosíme zárodky rakoviny. To, zda propukne, ovlivníte tím, co máte na talíři

Většina lidí se děsí diagnózy, která přijde příliš pozdě. Pravdou však je, že boj s rakovinou nezačíná v ordinaci lékaře při sdělení špatné zprávy, ale mnohem dříve – u vás v kuchyni a při sledování vlastního těla. Jako expert na příčiny nádorových onemocnění musím zdůraznit zásadní fakt: až třetinu příčin vzniku rakoviny tvoří nesprávné stravování.

Možná vás to překvapí, ale rakovinné buňky nejsou v našem těle ničím cizím ani výjimečným. Praktická lékařka Irena Sobotková uvádí fascinující, byť pro laika možná znepokojivou statistiku: „Lidské tělo se skládá přibližně z 60 bilionů buněk a v nich se nachází okolo 200 000 rakovinných buněk. Všichni v sobě tedy nosíme rakovinné zárodky, je to naprosto přirozený stav.“

Za běžných okolností si náš organismus s těmito degenerovanými buňkami poradí a automaticky je ničí. Problém nastává ve chvíli, kdy svůj obranný štít oslabíme.

Jídlo jako lék, nebo jed?

Zatímco genetiku nebo životní prostředí ovlivníme jen stěží, to, co jíme, máme plně ve svých rukou. Odborníci se shodují, že nebezpečí vzniká, když svůj ochranný systém zablokujeme. Viníkem je stres, duševní zátěž, ale velmi často právě dlouhodobý špatný životní styl a stravování.

Co tedy dělat, abychom „nepřilívali olej do ohně“? Základem je podpora imunitního systému skrze jídelníček. Doktorka Sobotková doporučuje jasnou strategii. Minimalizujte rizikové potraviny - vyhněte se smaženým a tučným jídlům, polotovarům a nadmíře sladkostí. Vsaďte na prevenci - „Strava působící preventivně proti rakovině obsahuje vysoké množství vlákniny, každodenní porce ovoce a zeleniny a poměrně nízké množství živočišných tuků,“ radí lékařka.

Pokud se nestíháte přes den najíst.... 

Funkční zdravá strava Nero FOOD poskytuje snadný a rychlý způsob, jak získat potřebné živiny, zejména pokud nemáte čas na přípravu jídla. Je navrženo tak, aby poskytovalo přesný počet kalorií a přesně definovaný poměr živin, což může být užitečné pro ty, kteří sledují svou stravu nebo chtějí zhubnout. Vysoký obsah proteinu, 21 vitamínů a minerálů, L-Karnitin, MCT olej, guaranu, chróm a další účinné látky. Neobsahuje žádný přidaný cukr. Dostatečně zasytí na 3-5 hodin. Vhodné k snídani, k obědu nebo jako zdravá večeře. Ideální na cesty nebo do kanceláře. Stačí smíchat s vodou nebo mlékem a máte za pár vteřin hotové zdravé dietní jídlo.

8 signálů, které tělo vysílá (a vy je nesmíte ignorovat)

I přes ten nejzdravější životní styl se však může stát, že nemoc udeří. U velkého počtu nemocných jsou nádory objeveny až v pokročilém stádiu, kdy se šance na vyléčení snižuje. Příznaky se často tváří nevinně nebo se dlouho neprojevují. Přesto existuje osm varovných signálů, které byste – ať už jste mladí, nebo žijete zdravě – neměli nikdy přehlížet:

1. Dýchavičnost a stálý kašel: Pokud nemůžete popadnout dech, sípete nebo máte bolest na hrudi vystřelující do ramen, zpozorněte. Může jít o astma, ale také o rakovinu plic.
2. Nevysvětlitelná ztráta hmotnosti: Pokud nehubnete záměrně a ztrácíte kila, buďte obezřetní. „Důvodem úbytku váhy při rakovině je většinou nevolnost a nechutenství. Nejčastěji je tento příznak projevem u rakoviny plic, slinivky, tlustého střeva nebo u leukémie,“ vysvětluje MUDr. Sobotková, ale dodává, že viníkem může být i stres či onemocnění štítné žlázy.
3. Změny ve vyprazdňování: Dlouhodobá zácpa, průjem, krev ve stolici nebo změna jejího objemu mohou signalizovat rakovinu tlustého střeva. U mužů jsou varovným signálem potíže s močením (časté noční močení, zadržování), které mohou souviset s prostatou.
4. Neobvyklé krvácení: Krvácení mimo cyklus u žen, krev v moči nebo ve stolici – to vše jsou symptomy, které vyžadují okamžitou konzultaci s lékařem.
5. Bulky a útvary na těle: Pravidelně se kontrolujte. Jakékoli zahuštění tkáně (prsa, varlata, uzliny), které se mění nebo nemizí, musí vidět odborník.
6. Poruchy trávení a polykání: Časté nadýmání bez návaznosti na jídlo může u žen ukazovat na nádory vaječníků. Potíže s polykáním pak mohou souviset s rakovinou jícnu, krku či plic.
7. Časté infekce a horečky: Pokud vás trápí nevysvětlitelné zvýšené teploty, může to znamenat, že rakovina (například leukémie) výrazně oslabila vaši imunitu.
8. Chronická únava a bolest hlavy: Pokud únava neustupuje ani po vydatném spánku, nebo vás trápí dlouhodobá bolest hlavy, je čas na důkladnou prohlídku.

Své zdraví by měli sledovat i ti, kteří se domnívají, že se jich rakovina netýká. Nepodceňujte preventivní prohlídky a poslouchejte své tělo. A především – začněte s prevencí hned teď u dalšího jídla.