Multimilionář a podnikatel v oblasti technologií Bryan Johnson se stal pokusným králíkem pro průkopnický výzkum dlouhověkosti. S Hamishem MacBainem hovoří o tom, jak unikl depresím a stal se lídrem v oblasti biohackingu.
Rostlinná strava získává v posledních letech stále větší popularitu, a to nejen díky chuti a rozmanitosti. Tento zdravý přístup k výživě může podpořit vaši dlouhověkost a zlepšit kvalitu života. Zjistěte, jak na to!
Tobolky longevity a doplňky stravy se v posledních letech staly výjimečně populárními. Můžeme se však spolehnout na to, že nás tyto tobolky skutečně spasí? Co všechno o nich víme a jaký mají dopad na naše zdraví?
Termín "longevity" neboli dlouhověkost si v posledních letech získává pozornost. Je však skutečně opřen o vědecké poznatky, nebo se jedná o prázdnou bublinu?
Jak můžete efektivně kombinovat zdravý životní styl s pravidelným cvičením? Tento článek vám nabízí užitečné rady a tipy, jak dosáhnout vyváženého životního stylu, který podporuje vaše zdraví a dlouhověkost.
Aerobní cvičení hraje zásadní roli v prevenci kardiovaskulárních chorob. V tomto článku se naučíte, jaké typy aerobního cvičení jsou nejúčinnější a jak je jednoduše začlenit do svého životního stylu.
