Your cart
Ve vašem košíku nejsou žádné další položky
Hořčík, Magnesium Bisglycinát: Klíč k lepšímu životu, regeneraci a pohodlí
Hořčík je jedním z nejdůležitějších minerálů pro lidské tělo. Tento esenciální prvek hraje důležitou roli ve více než 300 enzymatických procesech, včetně tvorby energie, správné svalové funkce, regulace nervového systému či podpory trávicího systému. Nedostatek hořčíku může vést k řadě zdravotních problémů. Více v dnešním článku
Zobrazit více
Téma: Nedostatek hořčíku: jaké jsou příznaky a jak jej doplnit?
Máte křeče? Bolí vás klouby? Cítíte se unavení a slabí? Možná máte nedostatek hořčíku. Zajímá vás, proč je hořčík pro lidské tělo důležitý? Chcete vědět jaké potraviny hořčík obsahují? Co můžete udělat abyste udržovali zdravou hladinu hořčíku v těle a podpořili své zdraví? Prozradíme vám jak na to.
Zobrazit více
Hořčík v těhotenství: Jak moc důležité je hořčík během těhotenství doplňovat
Během těhotenství hraje správná výživa klíčovou roli jak pro zdraví matky, tak i pro zdravý vývoj plodu. Jedním z důležitých minerálů, který se v tomto období stává ještě významnějším, je hořčík. Tento esenciální prvek je nezbytný pro správné fungování těla a jeho dostatečný přísun je zásadní, zejména v období těhotenství. S narůstající potřebou energie, základních živin, vitaminů a minerálních látek se také zvyšuje potřeba hořčíku, a to až o 15-20 %. Dále se podíváme, proč je hořčík tak důležitý pro těhotné ženy a jaké úlohy hraje v tomto klíčovém období.
Zobrazit více
Průvodce výběrem hořčíku: Jak vybrat ten nejlepší a nejúčinnější?
Víte, jak vybrat ten nejlepší hořčík pro své zdraví? V našem článku se podíváme na různé formy hořčíku a poradíme vám, jak poznat nejkvalitnější variantu pro vaše potřeby. Zjistíte, která forma hořčíku je pro tělo nejefektivnější a jak ji správně používat pro optimální výsledky.
Zobrazit více
7 potravin s vysokým obsahem hořčíku: Objevte hořčík v každodenní stravě
Hořčík neboli magnezium, patří mezi základní minerály, které jsou pro naše tělo klíčové. Spolu se zinkem je hořčík často nedostatečný v stravě mnoha lidí, a proto je doporučeno začlenit do jídelníčku potraviny bohaté na tento minerál. Pokud vás zajímá, jaké potraviny obsahují nejvíce hořčíku a jak je zařadit do své stravy, čtěte dál!
Zobrazit více
Nežádoucí účinky hořčíku: Kdy se mu vyvarovat a na co si dávat pozor
Hořčík je nezbytný pro naše zdraví, ale překvapivě i příliš mnoho hořčíku může přinést potíže. Kromě svalových křečí a zažívacích obtíží, které jsou všeobecně známé, extrémní dávky hořčíku mohou způsobit i vážnější problémy, jako jsou komplikace s ledvinami a bolesti hlavy.
Zobrazit více
Jaké jsou příznaky nedostatku hořčíku a jak jej doplnit?
Vítejte na cestě objevování neviditelného hrdiny vašeho těla – hořčíku! Tento zázračný minerál je klíčový pro stovky biochemických procesů v našem těle, přesto jeho význam často zůstává ve stínu. V tomto článku se ponoříme do tajů hořčíku, prozkoumáme jeho super-schopnosti a odhalíme, proč je tak důležitý pro naše zdraví.
Zobrazit více
Přehlížená závažnost nedostatku hořčíku: Jak poznat, že ho vaše tělo potřebuje a jak ho doplnit
Lidské tělo je jako složitý stroj, jehož správná funkce závisí na optimálním fungování jednotlivých součástek. Jednou z klíčových složek, která může způsobit zádrhel, je hořčík. Podle posledních statistik se s nedostatkem tohoto minerálu potýká až třetina populace, což může mít značné negativní dopady na zdraví.
Zobrazit více
Šokující pravda o hořčíku: nedostatek, který může způsobit smrt!
Hořčík – často přehlížený minerál, který ovlivňuje stovky procesů v těle – může být klíčem k vašemu zdraví, nebo tichým nepřítelem, který pomalu ničí váš organismus. Mnozí lidé netuší, že jejich chronická únava, nespavost, úzkosti či srdeční problémy mohou být důsledkem jeho skrytého nedostatku.
Zobrazit více
Jak získat správné množství hořčíku z potravy: Nejlepší zdroje hořčíku
Hořčík, známý též jako magnesium, je minerální prvek, který se aktivně účastní mnoha reakcí v našem těle. Přestože ho získáváme z potravy, často ho máme nedostatek. Jedná se o zásadní esenciální prvek, který je druhým nejhojněji zastoupeným intracelulárním iontem v těle, hned po draslíku. Nachází se především v kostech, erytrocytech, svalech, játrech a nervovém systému. Přirozené zdroje hořčíku a jejich význam ve vaší stravě.
Zobrazit více