Instantní kaše

Zdravé instantní kaše, jako jsou ovesné, jáhlové, kukuřičné a rýžové kaše, nabízejí rychlý a výživný start do dne. Pomáhají udržovat zdravý trávicí systém, zajišťují dlouhý pocit sytosti. Navíc jsou snadnou a pohodlnou volbou pro hektická rána

Zobrazení 1-12 z 18 položek

Používání instantních obilných kaší, jako jsou ovesné, pohankové, rýžové, jáhlové a kukuřičné kaše, může mít mnoho výhod pro vaše zdraví a životní styl. Zde jsou hlavní benefity těchto druhů obilných kaší:

Výživná hodnota: Všechny tyto obilné kaše jsou bohatým zdrojem důležitých živin, jako jsou komplexní sacharidy, vláknina, bílkoviny, vitamíny a minerály. Obsahují například vitamín B, železo, draslík a hořčík, které jsou nezbytné pro správné fungování těla.

Zdravá vláknina: Vláknina obsažená v těchto obilných kaších má pozitivní vliv na trávicí systém. Pomáhá udržovat střevní zdraví, prevenci zácpy a podporuje stabilitu hladiny cukru v krvi.

Snížení rizika srdečních chorob: Pravidelná konzumace těchto obilných kaší, zejména ovesných a pohankových, může snížit riziko srdečních chorob. Obsahují vlákninu a látky, které pomáhají udržovat zdravý kardiovaskulární systém.

Kontrola hmotnosti: Díky schopnosti udržet dlouhý pocit sytosti mohou tyto obilné kaše pomoci omezit příjem kalorií, což podporuje kontrolu hmotnosti a zdravého jídelníčku.

Snadná a rychlá příprava: Instantní obilné kaše jsou ideálním řešením pro lidi s hektickým životním stylem. Připravit je stačí během několika minut, což je výhodné pro rychlé a výživné snídaně.

Variabilita dochucení: Tyto kaše můžete dochutit podle svých preferencí. Můžete přidat ovoce, ořechy, med, jogurt, skořici nebo vanilku, což umožňuje tvořit různorodé chutě a nikdy se nebudete nudit.

Zdravá alternativa: Instantní obilné kaše jsou zdravou alternativou k méně zdravým snídaním, jako jsou sladké cereálie nebo fast food. Jsou to snadný způsob, jak začít den s vyváženou a výživnou snídaní.

Je důležité vybírat varianty těchto obilných kaší, které mají nižší obsah přidaného cukru a umělých přísad, abyste maximalizovali jejich zdravotní benefit. Použití instantních obilných kaší může být pro mnoho lidí výhodným způsobem, jak zlepšit svou stravu a přinést více výživy do svého života.

Jak se dělá pohanková kaše?

Pohanku vysypeme do teplého mléka nebo směsi mléka a vody s přidáním soli. Pečlivě promícháme a odstavíme od ohně. Poté necháme kaši dojít pod přikrývkou, protože vařením dochází ke ztrátě nejcennějších látek, jako je rutin a vitamíny. Kaši můžeme posypat skořicí a podávat ji na talíři. Vedle kaše můžeme na druhou polovinu talíře přidat 2 lžíce libovolného druhu marmelády nebo džemu.

Jak se dělá rýžová kaše?

Vložte rýži do většího hrnce s nepřilnavým dnem, zalijte vodou a nechte ji vařit, dokud rýže neabsorbuje veškerou tekutinu (což trvá přibližně 10 minut). Poté snižte plamen, přidejte 200 ml mléka a za občasného míchání pokračujte v vaření dalších 10 minut, než kaše získá požadovanou konzistenci.

Jak chutná Jáhlová kaše?

Chuť této kaše připomíná lehce lískové oříšky, i když to ořechy nejsou. Po uvaření přesuneme kaši na talíře, posypeme cukrem a dle našich preferencí přidáme oblíbené přísady. Navíc můžeme položit na povrch tenké plátky másla, které by nemělo být příliš studené, aby se snadno rozpustilo.

Co je nejzdravější snídaně?

Jak již bylo zmíněno, rozmanitá a vyvážená snídaně, která dodá energii na celý den, by měla obsahovat kvalitní zdroj bílkovin, jako je jogurt, sýr, šunka, vajíčka nebo rostlinné alternativy, vhodné sacharidy, například celozrnné pečivo nebo cereálie s minimálním obsahem přidaného cukru, vlákninu z čerstvé zeleniny a omezené množství tuků, jako jsou máslo, ořechy, avokádo nebo olejnatá semínka. Tímto způsobem můžete zajistit, že vaše snídaně bude nejen chutná, ale také výživná a vyvážená.

Jak udělat rychlou ovesnou kaši?

Připravujeme Nero OATMEAL, což jsou proteinové instantní ovesné kaše. Do misky nasypeme 2 odměrky, což odpovídá 50g ovesných vloček, a zalijeme je 150 ml horkou vodou nebo teplejším mlékem. Konzistenci kaše můžeme upravit podle svých preferencí tím, že přidáme více tekutiny pro řidší konzistenci nebo ubíráme pro hutnější variantu. Tato volba závisí na osobním vkusu. Důležité je pořádně promíchat a nechat kaši odpočinout po dobu 5 minut, aby vychladla. Nyní je naše snídaně připravena, a můžeme ji doplnit ovoce, jako jsou banány, maliny, jahody, nebo přidat ořechy a dochutit čekankovým nebo jiným sirupem. Tímto jednoduchým způsobem máme připravenou skvělou a zdravou snídani během několika minut.

Odteď budete ovesné vločky jíst! Tahle fakta vás určitě přesvědčí!

Ovesné vločky jsou skvělým zdrojem vlákniny, která dokáže udržet pocit sytosti na dlouhou dobu a poskytnout tělu potřebnou energii. Jaké další výhody mohou ovesné vločky nabídnout? Zvláště v zimě se teplé ovesné kaše stávají nejlepší volbou pro snídani. Nejenže vás zahřejí, ale také zasytí a jsou lehce stravitelné. Proč by měly být právě ovesné vločky vaší první volbou?

Zobrazit více
Instatní kaše

Novinka v nabídce proteinových instantních ovesných kaší Nero - MEGA PACK 2,25 Kg za nejvýhodnější cenu

Nero OATMEAL je výjimečná proteinová instantní ovesná kaše pro rychlou a chutnou snídani nebo svačinku. Tato jemná a lahodná kaše je snadno stravitelná a zdravá, složená z 100% přírodních ingrediencí. Obsahuje 21 vitamínů a minerálů, není obohacena o přidaný cukr a neobsahuje žádné zbytečné přísady. Ideální volba pro plnohodnotný a zdravý životní styl při snídani nebo jako svačinka.

Zobrazit více
Instatní kaše

5 benefitů instantní ovesné kaše: Proč ji zařadit do jídelníčku?

Spěcháte ráno do práce a nemáte čas na přípravu zdravé snídaně? Instantní ovesná kaše s proteinem je ideálním řešením, které vám dodá potřebné živiny i dostatek bílkovin. Jaké benefity v sobě proteinová kaše k snídani skrývá?

Zobrazit více
Instatní kaše

Instantní ovesná kaše, která vám dodá energii

Chcete začít den zdravě a naplno? Připravte si k snídaní rychlou a lahodnou instantní ovesnou kaši, která vašemu tělu dodá potřebné živiny a její příprava vám nezabere déle než 5 minut. Ovesnou kaši si můžete dopřát v různých variantách a rozšířit tak svůj jídelníček o nové chutě.

Zobrazit více
Instatní kaše

Další doporučené produkty NERO